老年人|冬季是一道"寿命坎"，冬天老年人不注意这6件事，容易诱发疾病( 二 )
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7、憋尿
冬天气候寒冷 。一些中老年人在冬夜即使有了尿意 ， 也不愿意下床去解决 ， 所以憋尿时间会很长 。如果尿液中含有细菌和有毒物质不能及时排出 ， 很容易导致膀胱炎 ， 尿道炎等等 。严重时 ， 尿路感染还可扩散到肾脏 ， 引起肾盂肾炎 ， 甚至影响肾功能 。以上6件事 ， 希望老年朋友能够注意预防 。处于冬季 ， 大家其实最关注的就是如何保暖 ， 尤其是中老年人 ， 他们没有年轻人火力旺 ， 感受寒冷要比年轻人快许多 ， 就很容易着凉 ， 所以保暖工作就显得极为重要 。如何在冬天为老人保暖 ， 注意4个部位
1、 注意暖脚
寒从脚下起 ， 冬天最重要的就是护住双脚 。脚部受凉就会容易导致感冒 ， 遗尿 ， 腰腿酸痛 ， 抽筋等等 ， 所以 ， 在冬季 ， 老年人出行一定要注意穿保暖的鞋和袜子 。另外 ， 在睡前泡脚也是保暖热身的好方法 ， 消除疲劳 ， 还可促进血液循环 。
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2、肚脐保暖
中医称肚脐为"神阙穴" ， 是人的精神所在 。一旦肚脐受凉 ， 全身都会受凉 ， 首先是腹痛、腹泻 ， 还会引发一些老年病 。
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3、 护肩
中医认为 ， 冬季阳气不足时 ， 肩周气血不畅 ， 所以要保持肩部温暖非常重要 。
4、 护头
老年人冬季出行最好戴一顶帽子 ， 因为头是诸阳之会 ， 在外逗留时间太长 ， 导致血管收缩会引起头疼 。
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