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中医内科王燕医师|“五劳七伤”会伤害五脏六腑、气血筋骨，要正确认识及早躲避伤害( 二 )



什么是七伤 七伤的概念 ， 其实并不是金庸武侠小说中所谓的七伤拳 。 而是在隋朝的时候 ， 官方编撰的《诸病源候论》中所提出的概念 ， 即“大饱伤脾 ， 大怒气逆伤肝 ， 强力举重、久坐湿地伤肾 ， 形寒饮冷伤肺 ， 忧愁思虑伤心 ， 风雨寒暑伤形 ， 大恐惧不节伤志” 。
1.大饱伤脾
所谓大饱 ， 就是经常吃的太饱 ， 就是暴饮暴食 。 《黄帝内经》说 ， “饮食自倍 ， 肠胃乃伤” ， 吃得太饱 ， 脾胃消化负担加重 ， 肠胃消化不过来 ， 就会导致功能受损 。
像现在很多家长在喂养孩子的时候 ， 就容易给孩子吃得太多 。 他们总是觉得孩子吃的不够多 ， 追着喂 ， 这样一来其实是在伤害孩子 。
吃的过多 ， 伤害脾胃后 ， 就会表现为消化不良、便秘、口臭等症状 。
中医内科王燕医师|“五劳七伤”会伤害五脏六腑、气血筋骨，要正确认识及早躲避伤害
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2.大怒气逆伤肝
中医认为 ， 人体的情绪与人体的五脏六腑都有密切的关系 ， 其中怒的情绪 ， 就与人体的肝密切相关 。
中医认为长期生气 ， 容易导致肝气郁结 ， 而肝气郁结则会导致生理功能的紊乱 ， 如月经不调、乳腺增生、内分泌失调 。
中医内科王燕医师|“五劳七伤”会伤害五脏六腑、气血筋骨，要正确认识及早躲避伤害
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3.强力举重、久坐湿地伤肾
所谓强力举重 ， 意思很简单 ， 即勉强自己举起重物 ， 容易导致骨骼、关节的损伤 ， 比如扭伤甚至骨折等 。 而中医认为 ， 肾主骨生髓 ， 而且腰为肾之府 ， 无论是骨折损伤 ， 还是腰扭伤 ， 都会伤及肾 。
而久坐湿地 ， 就会导致寒湿之气入侵身体 ， 损伤肾中元阳和肾对水湿的调节能力 。 比如引发水肿 ， 小便不利等症状 ， 这都是肾受伤的标志 。
中医内科王燕医师|“五劳七伤”会伤害五脏六腑、气血筋骨，要正确认识及早躲避伤害
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【中医内科王燕医师|“五劳七伤”会伤害五脏六腑、气血筋骨，要正确认识及早躲避伤害】 4.形寒饮冷伤肺
中医认为 ， 肺主皮毛 ， 而且通过鼻窍直接与外界相通 ， 因此如果受到寒气的侵袭 ， 或者总是吃生冷食品 ， 就容易损伤肺气 ， 而引发感冒咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状 。
5.形劳意损伤神
身体过于疲劳、疲惫 ， 经常忧虑 ， 思考过度 ， 当然会精神劳累 。 不能劳逸结合 ， 疲劳过度 ， 易出现抵抗力下降、失眠、神经衰弱等问题 。
中医内科王燕医师|“五劳七伤”会伤害五脏六腑、气血筋骨，要正确认识及早躲避伤害
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6.风雨寒暑伤形
风雨寒暑在中医里指的是导致疾病的“四邪” ， 其实也指外界环境对人体的伤害 ， 如淋雨、受凉、中暑等 ， 这些都会导致身体疾病 。
7.过度恐惧伤志
过度的恐惧、房事没有节制 ， 容易伤肾 ， 继而导致人体免疫力下降 ， 容易出现多种疾病问题 。 在人们的日常生活中 ， “五劳七伤”实际上是经常被人忽略的 ， 所以才会“积劳成疾” 。
中医内科王燕医师|“五劳七伤”会伤害五脏六腑、气血筋骨，要正确认识及早躲避伤害
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上述 ， 就是五劳七伤的全部内容 。 其实五劳七伤 ， 指的是人们日常生活中的不良习惯对于身体的伤害 ， 想要避免五劳七伤的伤害 ， 就要养成良好的生活习惯 ， 避开这些会伤害身体的不良习惯 。
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