归去来之作|43岁活成18岁！切记：加速女性衰老的2大行为，一定要少做！
北京联盟_本文原题：43岁活成18岁！切记：加速女性衰老的2大行为 ， 一定要少做！
容貌、颜值 ， 对于每一个女人来说 ， 都很重要 。 有一句话叫做“相由心生" ， 年轻美丽 ， 青春焕发 ， 是每个女人都追求的 。 花季少女期是女人一生中最美好的青春岁月 ， 女人到了30岁以后 ， 变得成熟 ， 妩媚动人 。 而到了40岁以后 ， 现实很残酷 ， 无法阻挡岁月的脚步 ， 肌肤开始变松驰 ， 岁月已经在肌肤上残忍地留下了痕迹
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虽然我们无法阻挡岁月的脚步 ， 但是平时生活中的很多不良习惯 ， 更是加速女人衰老的”元凶“
1、熬夜
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快节奏生活的今天 ， 如今熬夜已经成为家常便饭 。 也许很多人 ， 是因为工作 ， 很多人 ， 是因为丰富的夜生活 ， 玩手机、追剧等 。 但是夜熬得爽了 ， 作息时间打乱了 ， 肌肤自然会给你发出警报——黑眼圈、脸色暗沉、疯狂冒痘、毛孔粗大 ， 一个都不会少！所以熬夜对肌肤的伤害是最大的 。
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2、乱吃
除了睡觉的问题 ， 吃也是保养皮肤的关键 。 过年期间 ， 很多朋友都乱吃了吧 ， 各种美食全没落下 。 像很多小伙伴 ， 不管是在写作业 ， 还是看电视追剧 ， 身边半米内 ， 如果没有零食 ， 估计都会觉得少了什么 ， 非常不踏实 。
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不过大家要知道 ， 现在打发时间的零食 ， 真的很可怕 。 高糖、高热量、高脂肪、口味重又没有食物本身该有的营养 。 甚至有些保质期很长 ， 那它的防腐剂 ， 可能也会添加的越多 ， 还有各种添加剂、增味剂、色素等 。 零食越来越丰富 ， 多样化 ， 这些零食在满足我们口腹之欲的同时 ， 吃着吃着 ， 不仅健康隐患会变多 ， 皮肤也跟着会越来越差——干燥、毛孔大、油腻、易过敏、干痒、爆皮、长痘……同样也是 ， 一个也不落下 。
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最近有一档真人秀的综艺节目非常火 ， 大S如今也有43岁了 ， 可她却活成了18岁 。 经常说 ， 岁月是把杀猪刀 ， 但为什么很多明星 ， 反而越活越年轻了呢？大S在节目中说：25岁前的美 ， 是基因是运气 ， 25岁以后的美 ， 是护肤是保养 。 话话 ， 明星那么美 ， 都要保养 ， 更何况我们 。 那怎么如何保养呢？跟着小编来看看 。
皮相在肺——护肤需养肺
中医讲 ， 肺主皮毛 ， 主呼吸 ， 肺除了负责呼吸、运输、排垃圾之外 ， 它还用来滋养皮肤 ， 毛发 。 简单点来说 ， 肺部就是靠吸收大自然的正气和血液中的养分 ， 来滋养皮肤和毛发 ， 那肺好 ， 我们的皮肤才会好 。 而人的美 ， 第一眼看去 ， 就是看皮相 ， 如果皮相不好 ， 哪怕五官再精致 ， 也会让美丽大打折扣 。
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花生+百合——养肺补肺气
花生和百合都是很好的补肺气食材 ， 也不难购买 。 而百合除了养肺之外 ， 还可以宁心安神 。
做法：花生仁适量泡水8小时 ， 洗净备用 ， 干百合适量泡水1小时变软 ， 洗净备用 。 将花生、百合、适量冰糖、清水一起放入锅内煲汤即可 。
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