归去来之作|43岁活成18岁！切记：加速女性衰老的2大行为，一定要少做！( 二 )
功效：百合和花生这两者一起煲汤喝 ， 互为补益 。 花生是女性抗衰老的好食材 ， 百合镇静和安神的作用 ， 睡得好 ， 皮肤才会好 。 这个汤不仅是美容佳品 ， 女人吃了会更漂亮 ， 而且对于普遍的亚健康人群都有一定的调理作用 。
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其实皮肤的敌人有很多 ， 除了今天说的熬夜和乱吃之外 ， 好的生活习惯、营养均衡 ， 适当的运动、好的心态 ， 都是延缓女性衰老的不二法则 。
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