卫生巾|双十一！你准备囤什么货？有些东西不适合囤货你知道吗！！( 二 )
除了细菌增殖导致疾病外 ， 蛋白质自身的腐败也会致病 ， 如可产生胺类、吲哚、硫醇、硫化氢等小分子物质 ， 可能会对人体健康造成危害 。
而即不考虑食品健康的问题 ， 食材囤积一定时间也会使其风味及营养价值大打折扣 ， 因此不要囤太多的食材啦！
有些小伙伴说了 ， 不囤食材 ， 那我就囤零食呗 ， 买买买！
哎等等 ， 零食虽然好吃 ， 但是不宜多吃 ， 其中一个主要原因是很多零食的含盐量都是比较高的 ， 目前公认的例如加工肉制品（火腿肠、熏肉等）、薯片、辣条、方便面等的含盐量都比较高 ， 一天吃几包零食的话 ， 盐摄入量分分钟就超过了中国居民膳食营养指南推荐的每日6g的盐摄入量 。
高盐饮食的危害多多！是慢性病杀手 。
盐摄入过多会诱发高血压、心脏病、肾病、糖尿病、骨质疏松等一系列疾病 。 具体点击此处查看以往推送 。 因此我们还是要推荐健康饮食！
另外 ， 许多零食饮料含糖量也比较多 ， 例如糖果、巧克力、可乐、柠檬茶等等 ， 一些例如蜜饯、饼干等的含糖量也是比较高的 ， 摄入过多的糖分一方面会加速人的衰老 ， 另一方面会带来如肥胖 ， 胰岛素耐受性 ， 糖尿病 ， 动脉粥样硬化 ， 高血脂和高血压等健康问题 ， 它还显着增加了患心脏病过早死亡的风险 。
理性消费 杜绝浪费
健康羊城 祝你健康
···THE END···
【卫生巾|双十一！你准备囤什么货？有些东西不适合囤货你知道吗！！】
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