消化不良|吃一次等于吃10个塑料袋，5岁女孩不长个，全怪“毒早餐”( 二 )
山药能提高消化功能；猴头菇能益胃健脾、强健脾胃；柠檬能开胃消食；还含有生物蛋白锌 ， 能提高孩子的脾胃运化能力 ， 提高孩子食欲 ， 且锌元素也能帮助提高孩子的抵抗力 ， 让孩子少生病 。坚持吃 ， 孩子的脾胃更好 ， 爱吃饭 ， 不积食了 ， 营养吸收好 ， 自然就长高个了 。
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四、再注意这2个习惯 ， 孩子脾胃更强壮
1、加强运动
经常不运动的孩子 ， 脾胃消化能力往往会比较弱 ， 所以平时可以让孩子多多坚持运动 ， 能促进肠胃蠕动 ， 加强消化的同时 ， 对于提高孩子的抵抗力也是有好处的 。
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【消化不良|吃一次等于吃10个塑料袋，5岁女孩不长个，全怪“毒早餐”】2、注意休息
良好的休息习惯 ， 注意规律作息 ， 对于提高孩子的脾胃功能也是有好处的 ， 能让脾胃得到更好的休息 ， 而且睡眠好了 ， 孩子也更容易长个的 。
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