口菇|想减肥的吃它，低脂低卡低热量，好吃不长肉，常吃能让你又美又瘦
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天气逐渐变凉了 ， 大家也变得越来越能吃了 ， 毕竟都知道要多吃点东西才能储存热量 ， 这样才能抵御寒冷 ， 不过 ， 吃太多的话 ， 大家又会懊恼长胖该怎么办 ， 这确实是个很棘手的问题 ， 因为如今这是个以瘦为美的时代 ， 大家都不希望自己是人们口中的胖子吧 ， 所以在饮食这一块都会量力而行 ， 尽量控制自己的食量 ， 不敢吃太多 。
【口菇|想减肥的吃它，低脂低卡低热量，好吃不长肉，常吃能让你又美又瘦】不过 ， 在美食面前 ， 怎么可能抵御得了 ， 实在忍不住的时候 ， 还是会放开大吃的 ， 那么这到底该如何是好呢？别担心 ， 如果大家想减肥的话 ， 可以多吃它 ， 低脂低卡低热量 ， 好吃还不长肉 ， 经常吃反倒能又美又瘦 ， 这可真是吃货们的福利餐啊 ， 尤其是对于那些爱吃又懒得运动的人来说 ， 这道菜肴就非常适合你们 ， 下面来看看它的制作过程吧 。
【口菇炒鸡丁】
准备食材：口菇、鸡胸肉块、生姜、小米椒、大蒜
【烹饪过程】
1、将鸡胸肉块清洗干净 ， 接着切成小丁状；口菇放到盐水里浸泡一会儿 ， 随后捞出冲洗干净 ， 接着切成片状；生姜、大蒜和小米椒都洗好切碎 ， 待用 。
2、把切好的鸡胸肉丁装碗 ， 往里加入适量的食盐、料酒、生抽和淀粉 ， 抓拌均匀腌制一会儿；另一边架锅烧水 ， 将口菇片下入锅中炒熟 ， 随后捞出装盘待用 。
3、架锅添油 ， 吸入生姜、大蒜和小米椒碎 ， 爆香后下入鸡丁 ， 大火炒至断生 ， 然后倒入口菇片翻炒均匀 ， 随后依次加入适量的食盐、鸡精、胡椒粉和蚝油 ， 继续翻炒片刻后就完成啦 ， 最后撒上一把葱花就能出锅装盘享用啦！
【小贴士】
鸡胸肉本就是含有大量蛋白质 ， 且脂肪含量很低的食材 ， 再加上高营养的口菇搭配 ， 简直就是天作之合 ， 真是低脂低卡的减肥菜肴呢 。
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