运动|只有半小时练习时间，如何短时高效运动，妙招来袭( 二 )
2、不要急于求成
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很多人看到别人的健身成果比自己厉害时 ， 会有急切的心情想要拼命地运动 ， 赶上别人的进度 ， 其实这是不可取的 。
我们应该保持一个好的心态 ， 制定一个适合自己的健身计划 ， 每天做一点 ， 坚持下去 ， 就能获得自己想要的好身材 。
结语：
因此想要健身的朋友不要再欺骗自己了 ， 如果你真的想通过健身改变身材 ， 那就可以随时随地开始运动 。每个人都说万事开头难 。
也许你走出这一步 ， 随着时间的推移 ， 最后的运动结果会给你最好的回应 。
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