兜妈爱叨叨douma|“冻龄爷爷”走红！60岁看着像30岁，带孙子出门被当成父子“超年轻爷爷”火了！60岁看着像30岁想做“冻龄”老人，该坚持做这几件事兜妈寄语( 二 )
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想做“冻龄”老人 ， 该坚持做这几件事 1. 心态跟上年轻人
内在的气质总能在外表上表现出来 ， 若是拥有一个年轻的心态 ， 无论年龄多大 ， 也能在外表看出朝气蓬勃感 。
经常能看到一些年轻人 ， 明明该是元气满满之时 ， 却总给人一种垂暮之感 ， 这往往都是心态老成的结果 。
若是能让心态一直跟上年轻人 ， 自然就能给人一种很精神、很有朝气的感觉 。
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2. 坚持运动、保养
有这么一群人 ， 明明有着年轻的年龄 ， 实际的身体年龄却如同一个老者 ， 明明该是如花似玉的阶段 ， 脸上却已然有了皱纹 。
导致这样的结果 ， 往往都是不愿动 ， 也从没想过要保养自己 。
要想身体状态保持年轻 ， 保养是必然要做的 。
这里不是说必须要用多昂贵的护肤品 ， 其实平时早睡早起 ， 有着比较足够的睡眠 ， 另外再坚持做运动 ， 就是一个很好的保养方法 。
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3. 科学的饮食
若是从不忌嘴 ， 任性胡吃海喝 ， 到一定年龄后 ， 身体健康就会大概率出现问题 ， 病从口入从不是虚言 。
要想看起来年轻 ， 健康就一定要有保障 ， 而“吃”就是很能影响人的健康的 。
在日常的“吃”中 ， 不要过于放纵自己 ， 坚持一个较为科学的饮食习惯 ， 这对于做到“冻龄” ， 也是很有帮助的 。
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兜妈寄语 “超年轻爷爷”的走红 ， 说明人们对于保持年轻确实有着很大的热情 。
而这位60岁了 ， 看起来却还能像个30岁男子的爷爷 ， 也的确是超乎了人们的想象 ， 做到了人们向往的“冻龄” 。
虽然带孙子出门总被人们当成是自己儿子 ， 但相信对爷爷来说 ， 这并不是件会困扰到他的事 ， 尴尬的应该是孩子的亲爹才对 ， 你们觉得呢？
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