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海蓝幸福家|“你焦虑所以我焦虑”：三十年“焦虑母女组合”( 二 )


焦虑焦虑焦虑 ， 精神难以集中 ， 学习成绩一路下滑 ， 长期失眠 ， 我甚至忍不住去想：去死会不会更容易一些？
当时的我 ， 因为心疼妈妈 ， 都不敢表露一丝一毫 ， 不想再让妈妈烦心 。有天晚上 ， 家里来了两位客人 ， 是一位获得保送名额的姐姐 ， 和她无比骄傲自豪的妈妈 。那位妈妈丝毫不顾及还得面对高考的我 ， 在饭桌上大谈自己的女儿多么多么优秀 ， 多么多么争气 ， 多么多么省心 ， 连高考都不用参加 ， 直接保送名牌大学 。她们走了之后 ， 夜晚我和妈妈躺在床上 ， 我妈的焦虑症就开始爆发了 。她开始喋喋不休： 她如何如何不容易 ， 如何如何含辛茹苦把我养大； 我如何如何不争气 ， 如何如何让她失望 。其实那段时间 ， 我的成绩还比较平稳 ， 她完全就是因为受到那位保送生的刺激 ， 加之婚姻生活不幸福 ， 才会一腔邪火往我身上发 。我妈是高级知识分子 ， 骂人不带脏字 ， 她可以轻易做到 ， 字字像利剑一样 ， 戳到我的心窝 ， 再带着血拔出来 。我不敢回嘴 ， 默默地流眼泪 。 我妈骂累了 ， 睡着了 。 我却又失眠了 。海蓝幸福家|“你焦虑所以我焦虑”：三十年“焦虑母女组合”
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我来到阳台上 ， 望着楼下（我家住六层） ， 当时非常非常想一跃而下 ， “明天早晨 ， 妈妈发现的时候 ， 应该会后悔吧？应该会难过吧？”就是一种简单直接的报复心态 ， 所以我很能理解武汉那位被母亲当众扇耳光的男中学生 ， 如何在几秒钟之内下定决心跳楼 ， 他可能真的是想让妈妈后悔 ， 让妈妈痛心 。但我还是忍住了 ， 因为想到了我爸 ， 爸爸临终前曾叮嘱我“照顾好妈妈” ， 我怎么能如此伤害妈妈？ 所以我只是望着月亮哭了大半夜 ， 还是回到现实中 ， 我还得继续 ， 为妈妈争气 。整整高三一年 ， 我被焦虑的乌云紧紧缠绕着 ， 透不过气 。我没有放弃 ， 哪怕成天被焦虑捆绑 ， 我依然咬牙坚持 ， 真的考上了好大学 。考上大学之后 ， 我和妈妈过了一段比较安生的日子 。高考之后两月 ， 她离婚了 ， 我们搬出来住 。大学四年 ， 我基本每周回家一次 ， 和妈妈保持了良好的距离 ， 你好我好大家都好 。毕业的时候 ， 我有两个选择：一是去德国留学 ， 二是来北京工作 。去德国深造会是更有前景的 ， 这时候焦虑又来搅扰我了 ， 它给我摆事实讲道理： 1、去德国人生地不熟 ， 从头开始学德语学经济； 2、德国硕士至少读5年 ， 等你毕业都27岁了 ， 找工作找对象都难了； 3、去德国读书还要继续花妈妈的钱 ， 而去北京你马上就能挣钱了； 4 ， 去德国如何照顾妈妈？在北京坐飞机几小时就能回家 ， 等等等等 。最后 ， 还是焦虑赢了 ， 我放弃了德国大学 ， 来到了北京 。在北京工作的日子 ， 忙碌而充实 ， 我的焦虑也安静了许多 。后来 ， 我边工作边在北大读在职研究生 ， 周一到周五上班 ， 周六周日上课 ， 看书写论文 ， 十分辛苦的两年 。海蓝幸福家|“你焦虑所以我焦虑”：三十年“焦虑母女组合”
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到最后写硕士论文的时候 ， 我的焦虑又爆发了 。当时 ， 我的工作进入一个新平台 ， 升职涨薪 ， 但是北大的硕士论文要求又极高 ， 必须全力以赴 。双重压力之下 ， 我被焦虑压倒了 。表现和高三时期是一样的：精神难以集中 ， 记忆力下降 ， 办事效率低 ， 长期失眠 ，甚至忍不住想：去死会不会更容易一些？ 在朋友的建议下 ， 我去看了心理医生 。我前后看过两位心理医生 ， 一位“精神分析”专家 ， 一位“行为疗法”专家 。直到这个时候 ， 我才知道 ， 如果长期“失眠紧张心慌气短手抖记忆力下降精神难以集中” ， 你很可能得了焦虑症 。医生首先建议我服用一些抗焦虑药物 ， 然后坚持每周做心理咨询 。在心理医生的帮助下 ， 我开始直面我的焦虑 ， 它是有根源的 ， 幼年丧父 ， 焦虑的母亲 ， 不幸的再婚家庭……滋长了我的焦虑 。我坚持了一年的心理咨询 ， 北大的硕士论文也顺利通过 ， 压力源减少了 ， 我慢慢地好起来 。我发现 ， 我的焦虑 ， 除了在压力巨大的时候 ， 也会在我和我妈的相处过程中 ， 蹦出来作威作福 。我在北京 ， 一年回家一次 ， 大多数都是在春节 。 后来因为春运太拥挤 ， 春节基本上都是妈妈来北京 ， 和我待一段时间 。我们相处的规律是：14天原则 。 14天之内 ， 母女相亲相爱；14天之上 ， 开始相互生厌 。因为 ， 老焦虑和小焦虑 ， 长期相处一室 ， 必定会开战 。我妈会看我各种不顺眼 ， 比如：屋子不收拾 ， 总爱出去吃 ， 作息不规律 ， 穿衣不保暖 ， 等等 。刚开始我会听她的 ， 时间长了我也会烦 ， 我都20多岁了 ， 很想有自己的空间自己的自由 。所以 ， 察觉到14天定律之后 ， 我就尽量不和妈妈相处超过半个月 。


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