健康王医师|推荐多吃此3种食物，排毒护肝，清热明目，增强抵抗力，人到中年
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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大蒜
每个月女性都会来一次例假 ， 俗话说“十个女人九个虚” ， 因为女性很容易体寒 ， 有的女性还会出现手脚冰凉怎么睡都睡不暖的 ， 炎热的夏天也不会觉得热 。 大蒜是一种很温补的食材 ， 可以试试放几瓣大蒜在枕头下面 ， 枕着睡觉坚持几天 ， 可以帮助消除身体的寒气 ， 你会感觉身体更舒服 。
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【健康王医师|推荐多吃此3种食物，排毒护肝，清热明目，增强抵抗力，人到中年】蛋黄果
蛋黄果是一种热带的水果 ， 可以净化机体 ， 避免有害物质在体内沉积 ， 进而达到改善皮肤、美化容颜、延缓衰老的作用 。 也能细嫩美白肌肤 ， 也能减少皱纹和色斑生成 。 还可以促进消化 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。 因此 ， 长期食用有利于改善人体营养吸收结构 ， 降低体内脂肪 ， 塑造健康优美体态 。
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香梨
香梨不仅味美汁多 ， 甜中带酸 ， 而且营养丰富 ， 补水又美容 ， 因此成为不少女性喜爱吃的水果之一 。 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 起到排毒抗衰、调理气血的效果 。 含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分 ， 具有降血压等功效 。 梨含有较多糖类物质和多维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 ， 还能使女性肌肤更细腻 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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