中医孙医师|不妨多吃3种食物，降胆固醇、滋润皮肤，更有女人味，爱美的女性
【中医孙医师|不妨多吃3种食物，降胆固醇、滋润皮肤，更有女人味，爱美的女性】大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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橙子
橙子含有丰富的维生素C、果胶、叶酸、胡萝卜素等营养物质 ， 可以达到行气化痰、助消化、健脾温胃、增强食欲等功效 ， 橙子皮可以对慢性支气管有效 ， 因为橙皮含有橙皮油 。
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葡萄
葡萄干能改善直肠的健康 ， 因为葡萄干含有纤维和酒石酸 ， 能让排泄物快速通过直肠 ， 减少污物在肠中停留的时间 。 葡萄干纯净无杂 ， 色泽黑亮 ， 柔软清甜 ， 香甜而正;含有丰富天然果糖、蛋白质、维生素、纤维素和铁、锌、磷、钙、镁等营养成份 ， 是一种国内难得一见的天然健美食品 。
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海带
海带中的叶绿素和微量元素铁、钴 ， 有补血的功能 。 专家们发现 ， 海带中的“海带多糖”可降低血中胆固醇、甘油三酯 ， 阻止动脉血管内膜粥样硬化斑块的形成与发展 ， 还有抗凝血作用 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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