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阿躲美食|多吃头不晕了，眼不花了，身体越来越好了，红豆和此物是天生一对

红豆和此物是天生一对 ， 多吃头不晕了 ， 眼不花了 ， 身体越来越好了
阿躲美食|多吃头不晕了，眼不花了，身体越来越好了，红豆和此物是天生一对
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【阿躲美食|多吃头不晕了，眼不花了，身体越来越好了，红豆和此物是天生一对】红豆含有较多的皂角甙 ， 可刺激肠道 ， 因此它有良好的利尿作用 ， 能解酒、解毒 ， 对心脏病和肾病、水肿有益 。 红豆有较多的膳食纤维 ， 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。 红豆是富含叶酸的食物 ， 产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效 。 红豆还可与中药同用 ， 如红豆配以连翘和当归煎汤 ， 可治疗肝脓肿 。
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红豆有清心养神、健脾益肾功效 ， 加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用 ， 能治肺燥、干咳 ， 提升内脏活力 ， 增强体力 。 养生也是护肤的重要的一部分 ， 外调加上内养 ， 才能造就一个水灵灵的女人 。 小红豆也能养颜 ， 不要以为美容只是和奢侈品相关 ， 省钱又高效的美容方法到处都有 ， 一定要仔细发现 。 红豆在《本草纲目》的正式名为“赤小豆” ， 红豆在传统医学上 ， 主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾 ， 古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用 ， 对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气 ， 即有很大的帮助 。
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红豆薏米粥
薏米和红豆一起熬煮粥 ， 再合适不过了 ， 尤其是适合女性朋友 ， 补气养血 ， 强筋壮骨 ， 利水消肿 。 还具有抗氧化 ， 具有抗炎、降低胆固醇等功效 ， 经常食用头不昏 ， 眼不花 ， 血管越来越干净 ， 男女不可错过 。
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其实红豆的作用还有很多呢 ， 红豆的美容养眼功效也是非常厉害的 ， 如果你喜欢 ， 或者说是你有什么需要的话可以多吃点 ， 红豆煮粥喝也是一个非常不错的选择了！


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