王晓芳聊职场|你犯了“请人帮忙恐惧症”恐惧症么？，职场中
不知道你是不是这样？
工作有困难 ， 宁愿自己死磕 ， 也张不开嘴求人帮忙 。 老觉得麻烦别人是不好的行为 ， 要么觉得求助别人 ， 显得自己很无能；要么害怕被拒绝后 ， 内心受伤；或者怕欠下人情后 ， 不知道怎么还 。
这种心理障碍 ， 其实不利于你的职场成长 。
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你害怕的内在障碍 ， 其实不存在
我们先来改变一下观念 。
请人帮忙不等于无能 ， 我们不要把这两者等同起来 。 每个人都有自己的长处和短处 ， 把自己的时间投入到自己擅长的领域中 ， 发挥所长 ， 外包自己的不擅长 ， 才能让团队利益最大化 。
尺有所短 ， 寸有所长 ， 每个人都有自己的价值 ， 每个人都有个体化差异 ， 找到长板 ， 避免短板就好了 。
我们害怕被拒绝 ， 是因为会受伤 ， 会受伤是因为你觉得别人拒绝了你 ， 是你的错 ， 其实这个观念也不是对等的 。 别人拒绝你有很多原因 ， 也许是因为他不会 ， 爱莫能助 ， 也许是因为他当时没时间 ， 时机不凑巧 ， 也许是因为他觉得这个忙不值得 ， 太费功夫 。 总而言之 ， 原因很多 ， 不要把别人的拒绝当成是自己的问题 。
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帮忙的人 ， 其实也收获了好处
找人帮忙 ， 是一种社交行为 ， 人情来往 ， 你帮我 ， 我帮你 ， 感情就是在这相互帮忙中传递的 ， 不会找人帮忙的人 ， 很难和别人建立起情感 。
每天朝夕相处 ， 相互帮助是让同事成为朋友的真正途径 ， 虽说职场是利益场 ， 但彼此帮忙 ， 会让团队氛围变得更好的同时 ， 也有利于每位员工的成长提升 。 当然 ， 前提是 ， 你也需要是一位乐意帮助别人的人 。
而且 ， 每个人都想要有被人需要的感觉 ， 你请人帮忙 ， 适当地找同事、领导帮忙 ， 他会觉得自己是有价值的人 。
这样 ， 我们彼此都得到了满足 。
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正确请人帮忙的步骤 ， 不再怕被拒绝
1、开门见山 ， 描述问题
请人帮忙 ， 一开始不要过度寒暄和绕弯子 ， 别人不知道你要干什么 ， 你也会过多地浪费别人的时间 。
按照金字塔原理 ， 开门见山的请求帮助 ， 比如“称谓 ， 如果可以的话 ， 我想请你帮个忙 ， 我需要…… ， 但是遇到了这些问题 ， 1…… ， 2…… ， 3…… ， 我需要你帮忙的是…… 。 ”
真诚地说明来意 ， 让对方有一个心理准备 ， 知道你要干什么 ， 然后再具体展开 。
2、态度诚恳 ， 不要命令
我们请人帮忙时 ， 语气不要太生硬了 ， 会让对方觉得是在命令他的感觉 ， 这不会在求助 ， 这是在找不痛快 。
没有人天生是应该帮助我们的 ， 他们没有这个义务 ， 你想要获得帮助 ， 一定要提前表达感谢 ， 这会让帮助者感受到被尊重、被需求 ， 也更有动力帮助你 。
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3、换位思考 ， 替他着想
自己能做的事 ， 不要事事找别人 ， 自己完成不了的 ， 可以找人求助 。 请求帮助的时候 ， 尊重别人的时间和精力 ， 如果你说 ， “这也不是什么大事 ， 你就忙个帮吧 。 ”相信我 ， 分分钟对方就不乐意帮你了 。
4、想想自己能帮对方什么
在请人帮忙聊天时 ， 可以和对方说 ， “你这边有需要……方面的帮助 ， 可以来找我呀 ， 我帮你 。 ”
任何健康长久的关系 ， 都不是一方不断索取 ， 一方不断付出 ， 人脉上的你来我往 ， 更需要双方从中获益 ， 才能长长久久地继续下去 。
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