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中医孙医师|可常吃3种食物，排毒清肠，燃脂瘦身，重现小蛮腰，女人爱美

大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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不要看冬瓜很便宜 ， 事实上 ， 冬瓜的营养价值不小 。 冬瓜可以减少肿胀 ， 清热排毒 。 时常吃一些冬瓜 ， 往往可以帮助预防心脑血管疾病 ， 降低身体的胆固醇 ， 还可以从体内清除多余的尿酸 ， 清理毒素 ， 排毒抗衰 ， 以维持体液平衡 。
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莲子是生活中常见的一种食材 ， 含有丰富的营养物质 ， 有很高的营养价值 ， 所含的棉子糖 ， 是老少皆宜的滋补品 ， 更是常用营养佳品 。 另外莲子中铁的含量也非常丰富 ， 具有治疗贫血、减轻疲劳的作用 。 其中含有的维生素以及微量元素 ， 可以降压降脂 ， 延缓衰老 ， 增强免疫力 。
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黄桃大家都不陌生 ， 炎热的夏季正是它盛产的季节 ， 这种水果中含有大量的维生素和纤维素 ， 女性经常吃可以起到补气血的作用 ， 让面色看起来会更加的红润有光泽 ， 延缓女性衰老 。 另外 ， 它还可以帮互助女性缓解月经期间的不是症状 ， 还能刺激人的肠胃蠕动 ， 缓解人的便秘情况 ， 女性多吃可以帮助身体排毒从而起到美容养颜的作用 。
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