豆宝说育儿|我到底是“听天由命”，还是该“疯狂灌溉”？，想要孩子长高个儿
孩子腿长“一米八”几乎是所有父母的殷切期望 ， 尤其是那些自己本身并不高的父母 ， 生怕自己的身高影响到孩子 ， 就更加希望孩子能拥有大高个儿了 。
孩子长得矮 ， 全家都跟着担忧 ， 很怕影响到孩子的将来 。 但是关于孩子长高这件事儿 ， 大家各有各的说法 。
那么到底应该信谁的呢？今天我们就一起来聊聊 。
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影响孩子长高的真相
1.先天影响 。 据科学研究表明 ， 父母对孩子的身高的影响是很大的 ， 足足占了孩子身高影响因素的70% 。
【豆宝说育儿|我到底是“听天由命”，还是该“疯狂灌溉”？，想要孩子长高个儿】2.后天因素 。 虽然遗传因素占了相当大的比例 。 但是父母还是可以寄希望于后天的 ， 因为后天的因素还能对孩子的身高 ， 带来6-7.5厘米的影响 。
也就是说即使父母两个人个子都不高 ， 孩子后天还是有很大的希望能长高个儿的 。
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关于孩子长高的常见雷区
1.吃啥补啥 ， 营养一锅炖
很多父母都觉得只要给孩子补充的营养够多 ， 孩子就一定能长高个儿 。
殊不知 ， 营养只是孩子长高的一部分 ， 日常给孩子补充营养只需要全面均衡就好 。
一天好几碗的骨头汤 ， 未必会让孩子长个儿 ， 但一定会让孩子变成胖娃娃哦！
2.补钙=长个
在很多家长眼里 ， 补钙和长个儿几乎是可以画等号的 。 而事实真的如此吗？当然不是！骨骼生长靠的是孩子体内的生长激素和蛋白质、营养素 。
长个儿可不仅仅是光补钙着这么简单 ， 缺乏生长激素的孩子 ， 就算把钙片当饭吃也是没办法长个的 。
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试试这几招
1.补充营养多注意蛋白质、矿物质的摄入
孩子处于生长发育阶段的时候 ， 对营养的需求确实是很大的 。
但是这个时候一定要注意 ， 孩子的营养摄入一定要全面均衡 ， 尤其要多注意蛋白质和矿物质的摄入不能少 。 挑食更是不行的哦！
2.保证充足睡眠
睡得好才能长得好 。 现代科学已经证实了睡好觉与孩子的成长发育有着密切的关系 。
在儿童生长发育的关键期 ， 每晚进入深睡眠之后 ， 会迎来脑垂体分泌生长激素的高峰 ， 睡得好的孩子在长高方面也会有一定的优势 。
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虽然希望孩子长高个儿几乎是所有父母的期望 ， 但是想要孩子长高个儿一定要采用科学的方法 ， 民间的偏方、秘方一定要慎重使用 ， 选择稍有不慎可能会害了孩子一生 ， 最后还是希望所有孩子都能够健康成长 。
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