荞麦|秋冬多给老人吃这面，纤维是大米的10倍，营养好味道，血糖高常吃( 二 )
3、因为本来就是打算给老人做着吃的 ， 如果自己吃的话可以放点辣椒之类的 ， 辣辣地吃起来会更加的过瘾 ， 不过要是打算给家里老人做的话就建议不要放辣椒了 。
【文案编辑】：目海食吃货日记
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