谢依霖|有一种减肥叫产后的谢依霖，瘦身前后变化大，网友：大妈变女神( 二 )
产后运动的核心 ， 是不要急功近利 ， 也不要懒惰好逸 ， 长期坚持运动方才能达到理想的减肥效果 。
4、 合理借助辅助工具
生产后皮肤松弛 ， 腹肌弹性不够 ， 因此腹部最容易囤积脂肪 。 要恢复到产前的身形 ， 各位妈妈们也可以选择一些辅助工具 ， 如：瘦身衣 。
但需要注意的是 ， 瘦身衣只能是辅助效果 ， 选择的时候尺寸一定要适合 。 太紧会压迫到淋巴 ， 导致身体出现水肿 ， 影响身体循环的代谢效果 ， 若是太松 ， 又无法达到瘦身效果 。
产后减肥千万不要抱有盲目的心态 ， 毕竟历经生育大关后 ， 妈妈们的身体还需要时间调理、恢复 。 若是急于减肥 ， 从膳食上控制或是过量的体育运动 ， 都容易导致身体出现其他疾病 ， 降低身体免疫力 ， 得不偿失 。
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