牛奶|那些看似健康的零食，但实际比方便面更没营养
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昨晚 ， 小编带宝宝去超市买牛奶 。 当我到达牛奶区时 ， 宝宝看到一些包装精美的牛奶味饮料 ， 想买下来 。 经过长时间的和宝宝解释 ， 宝宝意识到许多牛奶味饮料都是添加剂 。 如果我们经常喝它们 ， 我们会经常生病 ， 影响长高 。 因为之前有过这样的事情 ， 宝宝后来就同意买纯牛奶了 。
偶然看到一位家长也带着孩子买东西 ， 也同意了孩子的说法:“零食不能买 ， 可以选择自己喜欢喝的牛奶 ， 对身体有好处 。 ”孩子果断的选择了酸奶 ， 牛奶饮料很多 ， 看起来很好喝 。 但是对孩子的身体不好 。
宝爸妈经常带孩子去超市买东西 ， 那些买看似健康的零食 ， 但实际上比方便面更垃圾 ， 主要有这三类:
第一类:蛋糕
知根知底的父母觉得蛋糕对孩子好 ， 没有饼干那么干 ， 吃了不会热气 。 而且有时候孩子不想吃饭的时候可以吃蛋糕 。 所以还特地买了几家超市打折的蛋糕和面包 。 细看配料表 ， 有白糖、人造黄油、食品添加剂等 。 为了保持蛋糕的味道 ， 里面有很多添加剂 。
为了孩子的健康 ， 这些蛋糕中的食品添加剂不能煮沸 。 特别是有些家长在孩子没吃饱的时候就给孩子做蛋糕 ， 会让孩子养成挑食厌食的习惯 ， 让孩子越来越瘦 ， 也给孩子的脾胃造成负担 ， 容易造成孩子积食 。
第二类:山楂片
许多家长认为山楂片给孩子吃非常好 ， 有益孩子消化 ， 还不会热气 ， 所以去超市就买山楂片 。 家长们殊不知山楂片还含有大量的糖分 ， 会影响孩子的食欲 ， 对脾胃造成损害 。 另外山楂片酸 ， 会腐蚀孩子的牙齿 。
第三类:“假奶”
父母应该擦亮眼睛看看市场上卖的牛奶 ， 比如一些早餐牛奶、儿童牛奶、酸奶等 ， 其实不属于牛奶的范畴 。 就是牛奶饮料 ， 大部分都是水+奶粉 ， 然后补充 。 糖、食用香料和色素等等 。 对于儿童来说 ， 这种牛奶味道很好 ， 但它没有儿童需要的蛋白质和钙 。
除了注意孩子的饮食 ， 还要注意调理脾胃 。 我们可以隔一段时间给孩子吃点肽菇粉 。 肽菇粉是一种特殊的饮食 ， 不仅可以帮助儿童调节体内的食物堆积 ， 减轻脾胃负担 ， 还可以促进儿童脾胃的发育 。 将切碎的肽菇粉混合在儿童粥中 ， 用清水冲洗即可 。
【牛奶|那些看似健康的零食，但实际比方便面更没营养】
孩子的成长是一件大事 ， 要小心 。 家长不要马虎！
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