【 长寿|想长寿先排毒，多吃3种食物，美容养颜、去除皱纹，好处多多！】
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黑番茄
黑番茄含有丰富的水溶性膳食纤维，还含有一些蛋白酶，脂肪酶和水解酶等酶类物质，这些物质被人体吸收以后，能加快人体对食物的消化与吸收，也能增加食欲；而它含有的脂类物质则能促进肠胃蠕动，能润肠通便缓便秘，排毒养颜、增强体质，好处多多。
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无花果
无花果当中的微量元素被人体摄取，能有效防止过氧化物损害机体，从而降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，使甲状腺正常工作运转，而且还含有多种抗病毒成分，能提高人体免疫力，美容养颜、滋润身体。
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小黄瓜
小黄瓜中含有丰富的水分，膳食纤维，有助于肠道蠕动，帮助缓解便秘，可以帮助增加饱腹感，减少热量摄入，同时饮食中单配吃些小黄瓜也有助于减肥，因为小黄瓜中的丙醇二酸可以抑制糖类转变成脂肪，所以可以减少人体脂肪的不断堆积，起到瘦身的目的。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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