很多人都称肺为人体的，宰相其实是有原因的，因为肺是呼吸器官当中最重要的组成部分，它可以掌管生命的气机，毕竟大家的生存是离不开呼吸的，如果自己的心肺功能相对比较薄弱，那么患上各种慢性疾病的概率就比较高，只有自己的肺部功能更加强大，人体抵抗外部入侵的能力才更强。
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【 强壮|肺细胞“修复器”已发现，不是梨，若你爱吃，肺或会变“强壮”】1、枇杷
这是南方小伙伴相对比较喜欢吃的水果，又被称为果中之皇，枇杷当中有非常多的苦杏仁甙，对肺部有着非常好的作用，如果感觉到自己的喉咙不舒服，那么经常吃几颗枇杷，可以帮助缓解，而且在老中医的药方当中，止咳化痰也多用枇杷作为重要的成分。
2、茅根
很多人对于这种药材特别陌生，其实也是比较常见的，而且也是经过卫生部批准，可以药食两用的食材，味甘性寒入肺经，经常的用茅根煲汤喝，会发现很多由肺部引起的疾病都慢慢的消失，自己的身体机能也是越来越健康。
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3、桔梗
最早出现在《神农本草经》当中，味苦性平归肺经，很多人都认为桔梗是橘子的梗，那么真的是有很大的偏差了，橘子和柑橘没有任何的关系，是独立存在的中草药，日常可做凉菜食用。
想要提高肺功能，经常做三个动作，帮助提升肺活力1、经常敲打手臂
其实肺部在身体内部是无法直观看到的，但是在外部有很多穴位是对应着肺部经络，而且基本上都堆积在手臂上，所以敲打手臂其实就是在养肺，左手自然向下，手心向前，右右手握空拳，自上而下从尖窝到手臂外侧，再到拇指指端，每个部位都进行重点敲打，坚持10分钟两个手臂进行交换。
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2、经常拍胸
胸口其实有非常多的器官经络，比如说胃脾肝肾等等，经常通过拍胸，这个动作可以帮助宽胸理气缓解衰老，而且在人的胸部胸骨后面有个胸腺组织，经常拍打胸部，可以促进内分泌免疫腺体的出现，进而增强了肺部抗病的功能，而且适当的咳嗽会让肺叶抖动，让垃圾快速排出。
3、按揉鼻子
很多人都知道呼吸，主要是用口鼻来进行，如果我们经常的揉按鼻子，可以有效的防止鼻粘膜的老化，而且还可以防止垃圾毒素根据呼吸道进入肺部，虽然鼻子不起眼，但是鼻子上面还有养肺的重要穴位迎香穴，适当的按压会促进肺部的排毒。
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结语：
大家离不开呼吸，就像鱼儿离不开水，如果自己的肺部功能出现问题，那么呼吸系统势必会要衰竭，日常生活当中要多做些比较有利于肺部活力的运动，多吃些清肺养肺的食材，防患于未然，这种方式不仅省时省力省钱，还更有利于身体的健康，让人少遭罪。
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