大家好，我是和大家一起健康养生的365健康堂。很高兴又跟大家见面了，今天小编要说的话题是“女性过了45岁，不妨多食此物，改善气色，淡化皱纹，更显年轻！”，希望小编的文章能对大家有所帮助，如果文章您还满意，希望亲动动手指转发分享一下，让更多人受益。
【 皮肤|女性过了45岁，不妨多食此物，改善气色，淡化皱纹，更显年轻】
文章插图
黑土豆既然被称为花青素之王，顾名思义肯定就是含有丰富的花青素了，这种物质可抗衰老，具有营养皮肤、增强皮肤免疫力的功效，可以增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老，能让皮肤更加细嫩。所以，女性朋友过了45岁，不妨多食黑土豆，可以改善气色，淡化皱纹，更显年轻。
黑土豆所含的粗纤维能促进胃肠蠕动，加速食物在肠胃内的代谢，就能减少垃圾和毒素在肠道内堆积。因此，女性过了45岁，不妨多食黑土豆，肠胃会更健康。
此外，黑土豆还有增强人体免疫力，增强视力，保护血管等功效。
文章插图
文章插图
推荐阅读
- 养护|女性想要身体好，平时常吃一些，延缓衰老，养护血管，增强体质
- 提高皮肤|女人最好的胶原蛋白，每天常吃点，抵抗衰老，做“冻龄女神”
- 乳腺癌是女性疾病？专家：男性也会的乳腺癌，出现这些症状要小心
- 食物|女性不想变老，坚持吃以下食物，滋养肌肤、润肤美容，谁吃谁好
- 长寿|想长寿先排毒，常吃3种食物，养颜美容，滋润皮肤，保持身材
- 健康|冬季，女性不想子宫“脏脏的”，常吃3种食物排毒养颜，温暖子宫
- 食物|女性经期期间，4种食物经常吃，助你排出子宫污血，体重悄悄降！
- 甲床下纤维瘤|我从出生身上皮肤就有颜色不一的情况是结节硬化症问题么？
- 皮肤屏障|皮肤科专家眼中的理想肌肤：脸皮“厚”一点
- 保护牙齿|冬天，女人要多吃这种“碱性食物”，皮肤好，头发乌黑，牙齿健康