日常生活中，45岁这个年纪对女性朋友而言，相对而言可能会比较尴尬；因为在这个时期，无论是生理还是心理上的，都可能会出现较为明显的变化。如果你觉得自己脾气动不动就变得暴躁，月经还出现了紊乱，身体经常感到潮热等等，说明你可能已经进入到更年期了。女性到了45岁，如果有这5个表现，恭喜你，可能更年期还早着呢！
【 较为明显|45岁是个尴尬的年纪，如果有这5个表现，说明更年期离你还很远！】
文章插图
■45岁是个尴尬的年纪，如果有这5个表现，说明更年期离你还很远！
●月经正常：
日常生活中，对于女性朋友而言，月经可以说是女性身体健康的“晴雨表”了；通常它还能够帮助我们反映身体上的很多健康问题；通常女性朋友可能会在45岁左右的时候，就会出现绝经的情况，但是也存在着绝经早或晚的情况。如果绝经过早或过晚，通常都表明你的身体可能不是很好；通常女性朋友到了45岁以后，月经就不像以前一样那么“听话”了；如果你还是一如既往，都比较正常，说明你的身体健康还是不错的，更年期离你可能还很远。
●腿脚好：
日常生活中，对于很多女性朋友而言，很少会有人知道，女性要比男性朋友更加容易出现骨质疏松的情况；特别是在更年期以后，在这个阶段，女性朋友平时一定要注意给身体补充钙质，没事多晒晒太阳。当你到了45岁以后，如果你的腿脚依旧很灵活，并不会经常感到腿脚酸痛，那么说明你的身体还是很健康的。
●心态平和：
日常生活中，更年期有一个很明显的改变，那就是可能你的脾气会变得异常暴躁，就算是你以前的脾气多么温和，通常都很容易会感到烦躁，总是会乱发脾气。其原因就在于，身体在出现生理变化时，就会引起一系列的问题；如果你到了45岁，心态依旧是很平和，那么更年期可能离你还很远。
文章插图
●胃口好：
日常生活中，睡眠、饮食都能够帮助我们反应一个人身体机能；通常一个人能睡能吃，通常也说明身体状况是比较不错的，就算是一些小病，依旧是能够很快恢复。但女性朋友到了45岁以后，因为体内的激素和分泌出现了较为明显的改变，所以就很容易会对胃口造成一定的影响。
●睡得香：
日常生活中，睡觉可以说是身体最佳协调和自我修复的时间了；当我们年轻时，通常是很讨厌早起的，每天都是一副睡不醒的样子；不过随着年纪不断的增加，睡眠时间和质量都会大大下降。
文章插图
结语：对于女性朋友而言，更年期是一个必须要经历的过程，对此我们需要放松自己的心态，这样才对身体健康有利；对于45岁的女性朋友而言，如果出现了上面的5个表现，那么恭喜你，你的身体还是比较健康的。不过对此我们还是不能够大意，平时还是需要注意好饮食、生活习惯，如果这些都能够做到位，那么你的身体就会变得越来越健康。
推荐阅读
- 肿瘤|45岁男子患癌，中医讲：这三个“好习惯”，能抑制癌细胞生长
- 食疗|滋阴养颜食谱，美容抗衰老、补气血食疗美食，45岁30岁的容貌
- 脑梗|45岁大妈查出高血脂，引发脑梗，医生无奈：2种素食，血脂升得快
- 蛋白尿|日本研究：每周超3天不吃早饭，蛋白尿风险明显上升
- 岁后|女性45岁后，常常会无缘无故出现4种感觉，或该迎接“更年期”了
- 我45岁，坚持锻炼，排便正常，怎么查出了结肠癌？
- 男性过了45岁，若还可以做到5件事，说明身体还很年轻，恭喜
- 平稳|女性45岁后，坚持做好“2多3少”，呵护卵巢，平稳度过绝经期！
- 远离|45岁以后是“养命黄金期”，牢记“晨起2不过、睡前3远离”
- 身体|早起后腰痛明显，活动之后反而轻松了，究竟是怎么回事？严重吗？