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【 女性|女性爱美，3种食物不要省，排毒清肠，降压降脂，美容肌肤】红糖是很多女性月经期间必备的一种食品，它具有活血补血的功效，且还有着促进排污的效果。对于女性而言，在月经期间喝点红糖水身体会感到舒适很多，胃部也会感到暖暖的，如果是有痛经的女士，喝红糖水也具有一定的解痛功效。
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鲜藕中的维生素C及多酚类物质，可以提高免疫力，延缓衰老，能养胃滋阴，是女性美容养颜的佳品。另外常吃莲藕能有效的提高人们睡眠的质量，还含有大量的粗纤维，能增加肠胃消化，排出废物。除此之外还能够有效的改善气色，让我们的身体更加的健康。
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百香果相信大家都吃过，这种果实鲜嫩多汁，口感极佳，尤其是南方人大多都喜欢吃这种水果，不仅因为它所含的营养元素比较高，同时多吃百香果对于我们的肝脏还有很大的好处，因为百香果有一个功能就是帮助我们的机体清理垃圾，在一定程度上加速了一些有害物质的排除，与此同时，百香果还有美颜的效果哦，多吃百香果可以使我们的皮肤更加细嫩，光滑！
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