“我怀孕了！”孕妇拒绝过高铁安检，跟琼瑶女主一样多次大喊( 二 )
研究表明 ， 黑暗环境中人体会分泌褪黑素 ， 乍一听好像是一种能褪黑美白的物质 ， 大家可不要望文生义啊 ， 它并非能美白 ， 而是能改善人体睡眠的一种激素 ， 这种激素分泌的少了 ， 睡眠情况自然不好 。
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当晚上把手机放在床头充电时 ， 手机的光造成了环境并非全黑暗 ， 人体陷入睡眠时 ， 褪黑素会因为这微弱的光而分泌量减少 ， 而睡眠对孕妇来说是很重要的 ， 妈妈睡不好 ， 胎儿自然也睡不好 。
待机状态下的电子产品也会产生辐射 ， 只是没有开着的时候辐射大 。 所以 ， 睡觉时千万不要把手机、闹钟等产品放在床头了 。 一件产品的辐射微不足道 ， 可是加起来并且是长久的加起来辐射量就不可小觑了 。
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多补充营养
很多食品里都具有可以吸收放射性物质的成分 ， 比如茶叶中的茶多酚就是一种 ， 但是孕妇是不宜喝浓茶的 ， 所以建议孕妈多吃些能增强机体免疫力的东西 ， 从而提高抗辐射能力 。 比如黑芝麻 ， 含硒的紫菜 ， 富含维生素C的番茄 ， 含有胡萝卜素与维生素A的胡萝卜 。
在室内摆放适宜绿植
一般多肉植物可以净化空气 ， 在防辐射中也是“名列前茅 。 ”其次是仙人掌 ， 别看人家长得丑 ， 还有刺 ， 可是仙人掌作用可大呢 ， 先不说它能吃吧 ， 它还能吸收电磁波辐射 ， 而且价格也便宜 ， 买一盆仙人掌摆放在室内 ， 不仅看着赏心悦目 ， 还能起到消解电磁辐射的作用 。
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但是室内尤其是卧室不宜摆放太多植物 ， 因为植物也是要呼吸的 ， 晚上也许会与人类竞争氧气哦！
注意清洁
电子屏幕表面存在大量静电 ， 灰尘会聚集在上面 ， 而聚集在上面的灰尘也会转射到裸露的皮肤上 ， 久而久之 ， 也会对皮肤产生危害 。 所以使用带有屏幕的电子产品之后要注意及时地清洁裸露的肌肤 。
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孕妇在怀孕期间要注意的可不仅仅是辐射问题 ， 任何对自身、对胎儿有不好影响的事情都应该重视起来 。
03、
【“我怀孕了！”孕妇拒绝过高铁安检，跟琼瑶女主一样多次大喊】孕期 ， 孕妈情绪也多变
怀孕之后人就变得多愁善感 ， 大抵没有一位孕妈例外 。 想让所有人都宠着自己 ， 情绪来的快 可是去得也快 。
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只是突然想到怀孕十月的艰辛 ， 会有些心里不平衡 。 所以会使些小性子 ， 这时身为家人 ， 要做的就是开导劝诫 ， 孕妈糟糕情绪到来时只是需要人哄一哄 。
都说孕妇要避免情绪的大起大落 ， 其实这话说得也不无道理 ， 毕竟胎儿在妈妈的肚子里 ， 妈妈有任何负面情绪 ， 宝宝都可以感知到并受到影响 。
孕期 ， 很辛苦 ， 但是孕妈要学会调整自己的情绪 ， 注意宝宝健康 ， 直至孩子平安降生 。 （执笔：思归）
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