益智|人到中年推荐常吃以下食物，健脑益智，软化血管，延缓衰老
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梧桐子
梧桐子就是梧桐树的种子，是一种功效出色的中药材，这种中药材中含有大量的蛋白质和粗纤维与多种氨基酸和一定数量的咖啡碱，能治疗人类的口疮、腹胀腹痛以及多种无名肿毒。
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姑娘果
姑娘果的矿物质和糖分以及维生素等的含量都很高，人们经常食用姑娘果，对心脏和肝脏都特别有利，可以起到调节内分泌的加快造血的功效。姑娘果所含有的维生素可以淡化色斑，改善更年期综合症，常吃姑娘果有很好的补血作用，可以使女性朋友的气色越来越好。
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柠檬
柠檬含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，抚平大肚子，滋养容颜，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。
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