孕期喝奶有讲究，这3种“奶”看似营养，实际容易伤娃又伤身( 二 )
这种想法是好的 ， 可是考虑的不够全面 ， 虽然补充营养很重要 ， 可是也不能忽视自身的需求 ， 单纯补充大量的钙 ， 很容易导致钙质无法吸收 。
3、乳酸类的奶类
其他奶类相比 ， 乳酸菌的品种更多 ， 因为乳酸菌饮料是合成饮料 ， 可以很好的调和不同人群的口味需求 ， 更得大众喜欢 。
文章插图
但是这种乳酸菌的奶类对身体并没有太大的作用 ， 不仅没有营养 ， 还会给孕妇的身体带来伤害 ， 胎儿发育也会受到影响 。
在这里要提醒大家的是牛奶虽然好 ， 但是也需要因人而异 ， 并不是所有人都适合喝牛奶 ， 他人的方法并一定适用自己 。 每个人都是不同的个体 ， 孕妇也有着不同的体质 ， 希望孕妈们可以打起精神 ， 对身边任何事物都认真辨认 ， 不盲目跟风一味照搬 ， 希望有属于自己的判断力 。
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