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「儿童」糖尿病儿童冬季血糖难控？家长要监督孩子做好这三件事

冬季由于气温很低 ， 所以容易引发疾病 。 糖尿病儿童的抵抗力不是很强 ， 到了冬季更容易受到气候的影响导致血糖大幅度波动 ， 或是出现各种不舒服 。 我们在这个时候应该给予小糖友更多的呵护 ， 除了穿得暖外 ， 还要在饮食和运动上都多加注意 。
「儿童」糖尿病儿童冬季血糖难控？家长要监督孩子做好这三件事文章插图
注意保暖冬日寒潮多 ， 空气干燥 ， 气温变化大 ， 忽冷忽热 ， 尤其是在一天中气温温差比较大 ， 早晚凉风袭人 ， 中午又太阳灼人 ， 宝宝容易感冒 。 幼儿活动量大 ， 如添加过多衣服 ， 孩子就很容易出汗 ， 由于幼儿的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善 ， 不能及时调节体内和外界的急剧变化 ， 当调节失去平衡 ， 冷风一次就可能出现发热、咳嗽 ， 流鼻涕等感冒症状 。
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如果抵抗力低或治疗不及时 ， 可发展成气管炎 ， 肺炎等 ， 再加上糖尿病儿童的特殊性 ， 一旦感冒 ， 对糖宝的血糖控制是十分不利的 。
所以 ， 当孩子已经出汗时 ， 不要马上脱掉衣服 ， 应该让孩子静下来 ， 擦干汗水 ， 等到孩子不再是汗流浃背时 ， 再脱掉一件衣服 。
合理饮食【「儿童」糖尿病儿童冬季血糖难控？家长要监督孩子做好这三件事】冬季是感冒的高发季节 ， 合理的饮食能增加机体的抗病能力 。 母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品 ， 含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白 ， 可减少呼吸道疾病的发生 。 除了母乳喂养外 ， 应根据小儿生长发育的需要 ， 及时添加辅食 ， 补充富含维生素的食物 ， 如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类 ， 均衡营养 ， 防止偏食及挑食 ， 以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降 ， 适量补充水分 ， 防止呼吸道干燥 ， 以减少呼吸道疾病的发生 。
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在冬季 ， 应季食物大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物 ， 可能幼儿不喜欢吃 ， 但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用 ， 比如在做菜时增加蒜末的添加 ， 平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等 。 对于常在冬季咳嗽的幼儿 ， 家长可以多炖些生梨水给幼儿吃 。
保持运动小儿久居室内不外出的话呼吸道长期不接受外界空气的刺激 ， 得不到耐寒锻炼 ， 接触了感冒病人后 ， 因对病原菌抵抗力差 ， 很易患病 。
运动有助于降低血糖、控制体重 。 但受室外冷空气的影响 ， 很多人虽管住了嘴 ， 却迈不开腿 。 实际上 ， 糖友可以进行一些室内活动 ， 同样有助于控制血糖 。 适合糖友的室内活动有太极拳、健身操等 。
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所以 ， 应该坚持让小儿做户外活动 ， 天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候 ， 让小儿在大自然中活动半小时到一小时 ， 可提高小儿的体质 。 阳光可以帮助幼儿对钙、磷的吸收 ， 增强机体的抗病能力 。 此外 ， 阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用 ， 以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质 。


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