冬不养肾春易病！抓紧养肾黄金期，记住这4补5练，再也不肾虚！( 二 )
脚后跟先着地 ， 实际上就是刺激了“肾经”穴位 ， 经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症 。
来源：养生中国、成都商报四川名医、中医思维十
编辑：珠海市场监管团队
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