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高血压患者可以多喝水吗？对血压有何影响？医生告诉你答案


高血压患者可以多喝水吗？对血压有何影响？医生告诉你答案文章插图
高血压患者可不可以多喝水呢？很多高血压患者对于这个问题都有疑问 。 那么 ， 高血压患者多喝水对血压控制有好处吗？多喝水会不会加速升高血压？基本上把这两个问题解释清楚 ， 问题也就有了答案！接下来张大夫就来和大家聊聊这个问题 。 #健康科普排位赛#
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首先 ， 要和大家解释清楚一件事 ， 如果平时高血压患者血压控制的稳定 ， 喝水就跟健康人群没有区别 ， 口渴了就可以喝水 ， 不渴也不需要灌水 。 日常生活中 ，高血压患者只要不进行高盐饮食 ， 每天把喝水的量控制在1500~2000 毫升左右就可以 。 #长江健康计划#
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而高血压患者喝水增多的情况通常是吃饭吃得比较咸了 ， 也就是盐吃得多了 ， 这时候人容易口渴就造成大量饮水 。 在这种情况下血压很可能升高 ， 因为血容量在盐和水的作用下增多了 ， 血压升高就有了物质基础 。 要解决这种情况的必须要减少盐的摄入量 ， 饮水的量才会被控制住 。
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而有些高血压患者因为怕血压升高 ， 故意减少喝水 。 而过度的减少饮水量可能导致血容量降低 ， 进而血液浓缩 ， 血液粘稠度随之升高 ， 这时候高血压患者发生脑血栓形成的机率就会升高 ， 所以说高血压患者故意少喝水的行为也是不合理的 。
对于高血压患者喝水这个话题 ， 我个人觉得首先高血压患者在日常生活中要注意盐的摄入量 。 喝水多与少 ， 也并不是血压升高的最根本的原因 。 毕竟高血压患者只要血压控制的好 ， 就是一个正常人 ， 一切日常行为和普通人也是没有区别的 。
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