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一切慢性病都可以在腹部找到阻滞点（硬块、痛点），揉开就好( 二 )


二、揉脐适应症：
脏腑失调是一切疾病发生的根本原因 。 因此揉脐可以说 ， 调理百病 。 气血经络皆动 ， 动则生变 ， 变异为常 ， 异则病 ， 常则健 ， 健则脏调腑通 ， 诸病全消 ， 疾病自无 。
腹诊对人体消化系统、内分泌系统、生殖、泌尿系统的病变效果显著 ， 尤其对脾胃虚弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、肥大、妇科疾患以及内分泌紊乱导致的失眠等疗效尤为突出 。
内科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性结肠炎、便秘、溏泄、腹痛、腹胀、失眠、手足寒凉、中风后遗症等 。 对肝硬化引起的腹胀有很好消导作用 。
妇科：月经不调、痛经、慢性盆腔炎、内分泌失调、更年期综合症等 。
儿科：腹泻、便秘、食积、奶积、遗尿、惊风等 。
伤科：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等 。
一切慢性病都可以在腹部找到阻滞点（硬块、痛点），揉开就好文章插图
揉脐方法
一、揉脐是使人长寿、健康、救命、减肥的方法 。 这个方法融合了传统文化的精华 。 二.大道至简 ， 揉脐就是大道 。 道理很深 ， 圣人可解；方法很简 ， 人人可学 。 祖宗秘法 ， 请传承 。 三.揉：男左手在下 ， 右手在上 ， 双手心挨着肚脐 ， 向下按着 ， 顺时针揉 。 女右手在下 ， 左手在上 ， 逆时针按揉 。 手心相对应肚脐眼不动 ， 带动里面转圈 。 最好面对面 ， 亲身感受 ， 揉的力度以及渗透力 ， 达到手到病除的效果 。 四.以脐为中心揉 ， 揉小腹四处的结 。 从轻揉到稍有力 ， 循序渐进的延长时间 ， 增加力度 。 五.揉时轻想腹中有一团火 。 精神内守 。 松静自然 。 口诀：我命由我不由天 ， 精神向内顺自然 ， 揉观脐内一团火 ， 一切病变清理完 。 六.空腹时揉 ， 从每次5分钟开始 ， 渐到10分钟、 30分钟 。 以脐热或微微出汗为度 。 可早、晚各做一次 。 七.捋：揉完 ， 可以做99次捋 。 左手大鱼际从脖 子右侧淋巴上（从耳根开始）向下捋, 沿着任脉到脐即止 。 在捋到心窝处时另一手置左手背上 ， 双手相迭用力下推 。 左右侧同 ， 各99次 。 八.推：双手相迭 ， 手心向内 ， 从体侧肋骨下往里推 ， 推到肚脐 。 左右侧动作相同 ， 各99次 。 九.扒：双手重叠 ， 在一侧腹股沟扒 ， 用小鱼际从 腹股沟扒到脐上 ， 左右侧同 ， 各99次 。 十.坚持：勤而行之 ， 能保健康 。 小孩子从5岁起天天揉 ， 每次揉300下 ， 约15分钟 ， 一生不生病 。 5岁以下小孩可由父母轻轻帮带着做 。 胖人揉了能大减肥 ， 病人揉了能救命治病 ， 除净病根 。 成人每天早晚揉1000下 ， 一生无疾无苦 。 十一.所有病根 ， 都在此处 。 揉脐 ， 就是要把产生疾病的供养切断 ， 把疾病的有序化打乱 ， 拔掉病根 。 万物生长靠供养 ， 失却供养不生长 。 胖子肚子里有颗定时炸弹 。 十二.这个法就是净化 。 净化身、心 。 其中玄妙 ，揉自得之 。 我命由我不由天 ， 把你的命交给你自己 。注意事项：1、按揉时手要紧贴脐部 ， 不要在皮肤表面浮滑 ，让力量渗透入腹部 。2、揉一会儿一定要多捋几次 ， 否则容易头晕头胀 。 捋时从耳根下开始 ， 过心脏时轻 ， 过胃时可稍重 ， 到肚脐稍下即可 。3、捋、推、扒至肚脐即可 ， 揉脐以肚脐为中心 。4、操作时 ， 松静自然 ， 从容和缓 。 开始先学会基本手法 。 初学一定要轻 ， 意也要轻 。 不要重 。 重在坚持 。 两周后慢慢熟了 ， 再根据体力和自己情况做 。5、做的时候要笑着做 ， 快乐的做 。 太痛苦就不要做了 。6、揉过还要多走路 ， 多晒太阳等 ， 多动 。7、在做的过程中 ， 以前病的遗留 ， 可能会重新发一遍 。 可以稍微休息几天再继续揉 。8、化疗放疗过的病人、心脑血管病人、高血压和体极弱者 ， 开始时 ， 一定要轻揉轻按 ， 每次不要超过5分钟 ， 一天不要超过2次 ， 要有个平稳过渡期 。 特别重要！这类病人若重按重揉会有生命危险 。 如果出现严重不适 ， 先暂停 ， 去请教你的医生 。9、孕妇等请遵医嘱（保险起见不要做了！） 。10、平日清淡饮食 ， 建议少吃猪肉、鸡肉、牛奶.


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