一切慢性病都可以在腹部找到阻滞点（硬块、痛点），揉开就好( 三 )
揉脐歌诀（1）双手按压脐上转 ， 开启能量源 。 黄庭里面日中天 ， 任督通泥丸 。 一团火球暖丹田 ， 腹内雷鸣闪 。 釜底加薪后转前 ， 运转小周天 。 添油续命合阴阳 ， 五蕴清理完 。 揉脐歌诀（2）劳宫对准神阙位 ， 双手叠一起 。 按压轻重要适宜 ， 可缓不可急 。 男子左手在下面 ， 先从左边起 。 女子右手在下面 ， 右边转第一 。 平卧在床修止观 ， 化积清身体 。 揉捋推扒四动作 ， 以揉为主体 。 意念脚下无限深 ， 用力转肚脐 。揉脐最大的意义 ， 和拍打拉筋一样唤醒了我们自己健康意识 ， 关注我们自身的健康 ， 而非过度依赖他人 。
建议大家 ， 每天晚上静下心来揉脐1000下 ， 坚持一个月试试 ， 就理解揉脐的强大功效了 。
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