打呼噜？用山楂陈皮汤治疗
打呼噜会影响睡眠质量 ， 从中医的角度来看 ， 打呼噜还是某些疾病的征兆 ， 所以对于打呼噜切不可听之任之 。 接下来 ， 小编教给您一个效果显著的小验方 ， 您不妨试一试 。
打呼噜的机理
人为什么会打呼噜呢?中医认为 ， 肺主呼吸 ， 开窍于鼻 。 它是人体与天气、外界沟通的孔窍 。 所以肺有病 ， 首先就会体现在鼻子上 。
而鼻子如果吸入了六淫邪气 ， 最先伤的器官就是肺 。 如果肺功能正常 ， 呼吸就会顺畅 ， 就不会打呼噜 。 同样 ， 鼾声如雷 ， 整日吵得别人睡不着的话 ， 说明您的肺出问题了 。
现在女人打呼噜的也很多 ， 原因就是平时不注意 ， 把肺伤到了 。 比如一些爱美的女性朋友平时喜欢穿露背装 ， 看上去的确很漂亮 ， 但对于养生而言却是极为不利的 。
我们后背有两块肩胛骨 ， 这两块骨头平时能把后背盖住 。 为什么要盖这里呢?因为后背有两个很重要的穴位 。 第一个就是肺俞穴 ， 肺俞穴位于背部 ， 当第3胸椎棘突 下 ， 左右旁开两指宽处 ， 肺气就是从此处输送到体表的 。 肺俞穴往上一些 ， 在肩胛骨边缘上 ， 有一个穴位 ， 叫“魄户” ， 也就是魄进出的门户 。
我们常说“三魂七 魄” ， 魂指的是人的精气 ， “魄”指的是人的形骸 。 魂与魄不是游离于外的 ， 其中“肝藏血 ， 血舍魂……肺藏气 ， 气舍魄” ， 所以魂魄平时是藏于肝与肺中的 。
人进入睡眠状态时 ， “魂”是休息的 ， 而“魄”却在工作 ， 所以说在熟睡当中 ， 我们仍然可以正常呼吸 。 但是如果整日穿露背装 ， 这两个穴位就会暴露于外 。
再加上现在办公环境中一般都有空调 ， 冷气就会从魄户长驱直入 ， 这样肺就会受伤 ， 肺的宣降气机功能失常 ， 人就会打呼噜 。 比如很多人以前不打呼噜 ， 往往是淋雨感冒后才打 呼噜的 。
有的不单打呼噜 ， 还打喷嚏 。 这其实就是人体的一种自我保护 ， 因为风寒束肺 ， 打几个喷嚏就可以宣通肺气 ， 使气机通畅 。
古代医家还利用这个原理来急救 ， 比如对于那些自缢、溺水而暂时昏迷的人 ， 可以用通关散 ， 就是用猪牙皂角、细辛等研末吹入患者鼻中 ， 让他打几个喷嚏 ， 人就会醒过来了 。
程国彭的《医学心悟》中就记载：“救落水 ， 以其人横伏水牛背上 ， 沥出腹中之水 ， 如无牛以凳代之 ， 随用通天搐鼻散 ， 吹鼻孔中 ， 得嚏则活 。 ”这里的“通天搐鼻散”就是通关散的加减方 ， 目的就是为了宣通肺气 。 打喷嚏还有一个功效 ， 就是治呃逆(打嗝) ， 《黄帝内经》就记载了取嚏止呃的方法 。
打嗝虽说不是大事 ， 但很不雅观 ， 特别是在重要场合 。 中医认为呃逆是胃气上逆 ， 为什么也要调肺呢?因为“肺主一身之气 ， 肺气降则周身之气皆 降” ， “哕 ， 以草刺鼻嚏 ， 嚏而已 ， 无息而疾迎引通已 ， 大惊之亦可已”(《灵枢?杂病》) 。 “以草刺鼻”必定不安全 ， 我们可以用柔软的纸代替 ， 刺激鼻孔 ， 打 几个喷嚏就好了 。
如果说打喷嚏还有可取之处的话 ， 那么打呼噜就完全是有害无利了 。 如前所述 ， 打呼噜是气行不畅 。 气是用来推动血行的 ， 气滞 ， 血就会凝 ， 时间一久 ， 体内就会产 生瘀血 。
【打呼噜？用山楂陈皮汤治疗】瘀血又会阻碍新血的生成 ， 血不能上供于脑 ， 就会导致脑缺氧;血不能上容于面 ， 人的面色就会发黄、失去光泽;血不能供于心 ， 就有可能引发心血管疾 病 。 现代医学研究认为 ， 一些中风、心脏病患者会在夜间突然死亡 ， 其“元凶”就是打呼噜 。 所以 ， 对于打呼噜千万不能掉以轻心 。
文章插图
如何治疗打呼噜
01对于受寒引起的打鼾怎样治疗呢?
可以取花椒10粒 ， 用滚开的水泡 ， 待温后连续喝几天就可以了 。 花椒不但可以食用 ， 还有药用功效 。 道医认为花椒性辛、 热 ， 有小毒 ， 入脾、胃、肺、肾经 。
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