注意！专偷身体营养素的食物小偷！要警惕( 二 )
另外 ， 蹂酸也会影响人体对蛋白质的吸收 ， 如果与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等同时食用 ， 也容易形成不易消化的蹂酸蛋白凝固物 。 对肠胃功能不好的人来说 ， 容易造成消化不良 ， 甚至腹泻 。
建议：
尽量选择淡茶 ， 不宜饮用过量 ， 尤其是夜间 ， 可能会影响睡眠 。 爱喝茶的养生人士们 ， 注意多补充富含铁元素的食物 ， 如瘦肉、动物肝脏等 。
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