向日葵|爱自己，从来不等于自私
作者：胡慎之
知名亲子关系专家
向日葵心理创始人
国家二级心理咨询师
一位妈妈正在入迷地看一本她很喜欢的书 ， 这时三岁的孩子跑到她面前说：“妈妈你能陪我玩一下吗？”
妈妈回答道：“你自己玩一会儿 ， 妈妈等一下再陪你 。 ”
婆婆在旁边看到 ， 说了一句话：“你这个妈妈怎么这么自私呢？孩子需要你的时候都不顾一下 。 ”
妈妈一下子产生了一个疑问：“我这样做是不是很自私？”
在生活中 ， 当我们想满足自己一些东西而需要拒绝别人的时候 ， 好像内心都会觉得有点愧疚 ， 似乎满足自己 ， 就等于伤害了他人 。
比如朋友问你借钱 ， 说他这段时间很困难 ， 需要你的帮助 。 但是你因为自己在经济上有一个规划 ， 没有多余的钱可以给到别人 ， 所以拒绝了 。 对方马上就表达出一种责怪性的言辞 ， 说你好自私啊 ， 以前我都帮过你 ， 你现在怎么都不愿意帮我……
而你只是没有做出一个付出的、取悦的行为 ， 没有牺牲自己的利益满足对方 ， 就被评价为自私了 。
于是我们经常有这样的困惑：
如果我不牺牲自己 ， 就是自私的吗？
难道我不服从他人的利益 ， 就是自私吗？
一旦我没有去做点什么让对方开心 ， 我就是自私的人吗？
那是不是爱自己 ， 就等于自私呢？
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在中国文化里 ， “自私”变成了一个道德词汇
有一天 ， 妈妈拿来了三个大小不同的苹果 ， 跟三个孩子说 ， 谁先把门前的草坪修剪好就可以吃最红最大的那个苹果 。
老大听了马上跑到草地里 ， 顶着太阳汗流浃背地干活 。 过了一个上午 ， 他终于修剪好草坪 ， 来到妈妈面前选了最红最大的苹果 ， 谁知妈妈却说：“你身为老大 ， 怎么都不会把最大的苹果让给弟弟们呢？”
老大不服 ， 说道：“不是说好了 ， 谁干活快 ， 谁吃大苹果吗？”
妈妈怒斥道：“你这动机不对 ， 干活就只想得到你想要的东西！”
最后 ， 老大只能选最小的那个苹果吃 。
这个故事很好地反映了 ， 在我们中国文化的中间 ， 所有“爱自己”的行为都是自私的 。
为什么？
因为中国文化里有一个很重要的点 ， 就是个人要服从集体的利益 。 就像故事里的老大 ， 虽然他只是个孩子 ， 但是他必须要被迫分享自己喜欢的东西 。
谁不喜欢大苹果呢？可是如果选了大苹果 ， 你就是个自私的人 。
第二 ， 在中国的文化中间 ， 我们很崇尚一种自我牺牲的精神 。 也就是说只要你关注自己 ， 满足自己 ， 那么你也是自私的 。
所以老大满身大汗地干完活 ， 还不能提出自己的诉求 ， 不然就是动机不纯 。
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我想起一件非常有趣的事情 。
有一次开会 ， 武志红老师自己一个人呆在角落 ， 做正念 。 因为在上台之前 ， 他需要给自己做一个内在的关照 。
然后我听到旁边有两个人说：“还明星专家呢 ， 自私得不行 ， 我想问他一个问题 ， 他刚刚竟然拒绝了我 。 ”
武老师就这样被指责为自私了 ， 好有趣 。
我们会发现“自私”这个概念 ， 它更多的不是一个心理范畴 ， 而是道德范畴 。 而且很多时候 ， 它是一个贬义的道德词汇 。
电影《芳华》里边的刘峰 ， 一开始是一个典型的“活雷锋” 。 他把自己的饺子分给别人吃 ， 给结婚的朋友打沙发 ， 何小萍因为汗味太重被大家排斥的时候 ， 他挺着腰伤也要帮助她 。 在这个时候 ， 他几乎就是一个人人歌颂赞扬的圣人 。
可是当他稍微有一点爱自己的表现 ， 想成全自己的时候 ， 他突然就变成一个“自私”的人了 。 因为拥抱了一下心仪已久的女生 ， 他马上被所有人远离、唾弃、身败名裂 ， 被下放到伐木连 。
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