向日葵|爱自己，从来不等于自私( 二 )
在中国文化里面 ， 自私已经不单单是一个人性格的评价 ， 还是一个道德的标签 。 而且 ， 自私和爱自己似乎永远是同时出现的 ， 当你爱自己的时候 ， 你似乎很难不成为一个自私的人 。
可是说你自私的人 ， 往往才是自私的 。
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自私的定义是什么？
当一个人跟另一个人的关系没有边界的时候 ， 你所有的拒绝都是自私的 。 因为对于一个依赖者来说：你拒绝我的要求 ， 就等于你自私 。
有些父母责怪自己的孩子说 ， 我养你那么多年 ， 结果你根本就不拿钱到家里来 ， 甚至你现在要搬出去住 ， 你很自私 。
而作为子女 ， 她搬出去只是想有一个自己的边界 ， 能够在自己的空间里待着 。 因为在家里边 ， 父母经常直接侵入她的房间 ， 对她的工作和生活指手画脚 。
所以你说是孩子离开父母自私 ， 还是父母入侵孩子的边界自私呢？
当你辜负别人不合理的期待的时候 ， 你只是在保护自己 。
因此我们要知道 ， 什么是自私 。
所谓自私的定义 ， 就是你为了满足自己 ， 而伤害了他人 ， 依赖他人 ， 或者辜负他人 。
第一 ， 当你违背了社会公德 ， 或者牺牲、侵占了他人的利益 ， 来满足自己 ， 这是自私 。
第二 ， 如果你的关系中间不断地推责 ， 也是自私的行为 。 因为这个责任本来是你的 ， 但是你不愿意去承担 ， 而让别人来替你承担 。 就像很多的依赖者经常表现出一副无法自我负责的样子 ， 就是自私的一种表现 。
第三 ， 如果你的行为辜负了他人的信任或者期待 ， 也是自私 。 但是这里我们要分清 ， 他人的期待到底是不是合理的 。 比如说父母希望你永远留在他们身边 ， 那么如果你不想辜负他们的话 ， 你就要牺牲自己了 。
我们经常提倡：要爱自己 。
那么 ， 什么是爱自己呢？
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一个人爱自己的三个表现
爱自己 ， 其实就是关照自己 ， 主要有五个方面 。 因为篇幅有限 ， 今天先说三个 。
第一 ， 我们可以尽量地满足自己的需求 。
当然 ， 这里有一个前提 ， 也是人本主义的一个原则：你做任何你喜欢的事情都可以 ， 但是不要去伤害别人的利益 ， 我们称之为是一种自由的状态 。
第二方面是关注自己 。
当我感觉到比较累的时候 ， 我可能会拒绝掉一些工作 ， 或者拒绝掉一些人家的邀约 ， 我需要关照一下自己 。 如果我们否认了这种累的感觉 ， 就不是在爱自己 。
当他人有一些强行侵入我们边界的行为 ， 我们要保护自己 ， 就像上面说到朋友借钱的例子 ， 我们不借是因为想保护自己的利益 ， 这也是爱自己的一种方式 。
第三 ， 很关键的一点 ， 就是宽恕自己 。 人非圣贤孰能无过 ， 如果你一直揪着自己不放 ， 不断地谴责埋怨自己 ， 这也不是爱自己的行为 。
我有一个个案 ， 她的妈妈病得很重 ， 然后所有的亲人都要求她一直陪在妈妈身边 。 可是看到妈妈奄奄一息的状态时 ， 她承受不了那种悲伤沉重的感觉 ， 她又困又累 ， 于是自己出去看了一场电影 。
结果在看电影的时候 ， 妈妈就到了临终的状态 ， 她马上赶回去 ， 虽然见到了妈妈最后一面 ， 但是她心里面一直有愧疚 ， 亲人也指责她为什么出去看电影不陪妈妈 ， 她感觉很抑郁 ， 说：“难道我这样走出去一下 ， 好像犯了弥天大罪一样？他们都说我太自私了 ， 我只是无法承受那种压力 ， 想放松一下再回来陪妈妈而已……”
我告诉她：“你这是爱自己 ， 如果你的妈妈真的爱你 ， 希望你能够过好一点的话 ， 她也会理解你 ， 支持你这样的行为的 。 ”
那一刻 ， 她才真正的把悲伤释放出来 ， 也学会了宽恕自己 。
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