泡干海带直接放水煮？小妙招给你，海带营养不流失，肉厚鲜美好吃( 二 )
第二种；韩国海带汤
这是韩国的一个汤 ， 简单 ， 但味道喝起来还是不错的 。
材料：海带一些 ， 五花肉 ， 盐 ， 蒜 ， 胡椒粉
做法；1首先把海带泡发后 ， 切成大块或者叠一个海带结 ， 备用
2锅里放一点油 ， 把五花肉翻炒一下 ， 放盐 ， 然后放大蒜
3放进海带 ， 翻炒均匀 ， 加入温水 ， 大火煮开以后 ， 里面加入胡椒粉 ， 葱花即可
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第三种；鱼香木耳海带肉丝
材料：海带 ， 肉丝 ， 木耳 ， 葱姜蒜 ， 盐 ， 淀粉 ， 胡萝卜
做法；1首先把肉丝腌制一下 ， 放淀粉 ， 盐 ， 酱油 ， 备用
2海带洗干净 ， 切成丝 ， 木耳泡发后 ， 洗干净 ， 切成丝 ， 备用
3胡萝卜切丝 ， 别用 。 葱姜蒜切好 。
4准备调味汁 ， 里面加入白糖 ， 盐 ， 淀粉 ， 调味料 ， 生抽 ， 鸡精搅拌均匀 ， 备用
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5锅里放油 ， 把肉丝爆炒 ， 捞起 ， 然后爆香葱姜蒜 ， 放进豆瓣酱 ， 放进胡萝卜丝 ， 海带丝 ， 大火翻炒
6再放进木耳丝 ， 翻炒均匀后 ， 放进肉丝 ， 加入调味汁 ， 汁全部渗透到菜里面以后 ， 即可
【泡干海带直接放水煮？小妙招给你，海带营养不流失，肉厚鲜美好吃】上面这几道海带的吃法 ， 大家可以在生活饮食里 。 来做一做 ， 觉得文章不错的 ， 可以点赞 ， 转发 ， 评论鼓励一下 ， 你的肯定是我前进的动力 。 谢谢你的阅读 ， 咱们下期见 。
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