经常进出厨房的人都知道，做饭并不是一件容易事。特别是家里有小孩的。小孩子的饮食往往需要特别注意。现在分享一些美味又营养的日常饮食，希望会为你提供帮助。
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今天分享的是西兰花炒脆皮肠，红红绿绿颜色好看，看着就很有食欲，小孩子会很喜欢。清爽不油腻，直接作早餐也是不错的选择。
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西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，比如维生素矿物质明显高于其他普通蔬菜。搭配香气袭人，口感脆实的脆皮肠，营养又美味。
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西兰花切小朵，西兰花只是简单的冲洗并不能清洗干净，得浸泡在淡盐水中脆皮肠切开花状西兰花焯水，水中加盐和油可以保持颜色翠绿起锅烧油，爆香蒜末放入脆皮肠翻炒再加入西兰花翻炒均匀适量盐和酱油调味即可
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健康生活每一天，今天又是美好的一天！
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