了解各种血尿的成因以及相关症状后 ， 你可能会想知道 ， 如果自己的血尿已经被医生确诊是某种疾病导致的 ， 在日常生活中 ， 可以做什么样的调整及预防呢？
会这样想很正常 ， 因为确实有些血尿的原因可能跟自己的生活习惯有关 。 我们在下一段内容 ， 会解说依照不同疾病 ， 可以做出什么对应措施 。
血尿患者在生活中该如何调整、预防？
生活中也要知道如何做出相对应的调适及预防措施 。 如果真的是肿瘤 ， 那需要的就是完整的治疗 。 但如果是其他良性疾病 ， 在日常生活中还是有些事情可以改变的！以下分别依泌尿道感染、尿路结石及前列腺肥大 ， 这三种常见的疾病 ， 分享一些预防方式给大家 。
泌尿道感染的血尿该如何预防
泌尿道感染的患者 ， 常常会被发现有喝水过少、常憋尿、排尿次数少的坏习惯 ， 如果你是比较容易有膀胱炎和尿道炎的风险 ， 生活习惯的调适及预防措施是必不可少的：
补充足够的水份：建议一天摄取2000毫升的水份 ， 让尿液能够冲走泌尿道里的病菌 。
别常常憋尿：至少3到4个小时就该排尿一次 。
卫生纸正确擦拭：对女性而言 ， 上完厕所后使用卫生纸时 ， 请往肛门的方向擦拭 ， 避免粪便细菌有机会感染到尿道口 。
别穿过紧的裤子：过紧且不透气的裤子容易让会阴部潮湿 ， 促使病菌的滋长 。
尿路结石的血尿该如何预防
尿路结石除了某些代谢疾病以外 ， 通常跟日常的饮食习惯有关 ， 所以要预防尿路结石的形成 ， 我们可以尝试：
避免食用促进结石形成的食物：吃过多高动物性蛋白（肉类）、吃过多高钠及高糖分（尤其是果糖和蔗糖）的食物 ， 又或是补久了过多的钙 ， 也可能会促进结石的生成 。 饮食均衡还是很重要的！
补充足够的水：建议一天补充2000毫升的水 ， 除了有助于淡化尿液中结石的成分 ， 还可以让泌尿道有足够的尿液来冲掉较小颗的尿路结石 ， 避免进而产生更大的结石结晶 。
文章插图
前列腺肥大的血尿该如何预防
前列腺肥大的患者在生活中主要是控制自己的尿量 ， 较少尿频的困扰 ， 以下方式可以试着做调整：
【泌尿道|血尿原因有哪些？血尿如何治疗与预防？】出门或睡前几个小时避免喝水和饮料 。
避免咖啡因及酒精饮料 。
待膀胱清空后 ， 可以稍待一段时间再尿尿 ， 但不要强迫自己排尿 。
看到这 ， 相信你已经可以掌握多数关于血尿你需要知道的事了！血尿可以是由不同的泌尿道疾病所产生的 ， 大家一旦发现自己有血尿时 ， 请别急着担心自己的泌尿道是不是有肿瘤 ， 请到医院进一步的诊断就好 。 另外 ， 泌尿道感染及尿路结石…这类良性疾病所引发的血尿 ， 其实多少与自己的生活习惯有关 ， 日常生活中好好预防 ， 才不会让疾病找上你 。
推荐阅读
- 原因|长寿之乡探秘，真令人想不到是这个原因
- 为什么很多三甲医院都不做体外碎石？其实这是有原因的
- 肚子爱胀气，根本原因就是阳气不足！几味中药，温中补虚，请牢记
- 为何有的癌症患者，确诊没多久就离世？医生给的原因，值得思考
- 老人|为什么会有“老人臭”？3个原因要知道！要做就做“干净老人”！
- 原因|想要一拉到底，常喝“4水”排出3斤宿便，便秘消失、肠胃好！
- 血糖在冷天降不下来，可考虑这三个原因
- 医圣|慢性肝炎可能是脾虚惹的祸，原因医圣张仲景来告诉你，肝恢复正常
- 为什么有人会多次得癌症？是因为倒霉吗？6个原因或许很难避免
- 饭后经常打嗝是吃得太饱？引起打嗝的原因竟有这么多！癌症上榜