健康一招灵 | 常吃羊肉，试试按摩这个穴位“降火”
深圳已经成功入秋 ， 按照中国人的习惯 ， 秋冬可是身体进补的大好时节 。 俗话说 ， “秋冬羊肉赛金丹” ， 每到秋冬季节 ， 鲜美的羊肉就会被视做滋补佳品 ， 备受青睐 。 但秋天比较燥热 ， 羊肉又属于性温热食物 ， 常吃很容易上火 。 除了搭配豆腐和白萝卜吃可以祛火以外 ， 还有没有其他办法可以降火呢？今天就教你一招 ， 按摩这个穴位也能降火！
【按摩内庭穴】
【健康一招灵 | 常吃羊肉，试试按摩这个穴位“降火”】脚的第二脚趾与第三脚趾之间 ， 稍微往后一点即内庭穴 。 接着从上往下沿着趾缝的方向往下推 ， 一直推到趾间 。
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如果自己在家里不太方便弯腰的话 ， 可以用另一只脚的脚后跟放在脚背上 ， 从脚背往脚面上推 。
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内庭穴能够降胃火 ， 一些减肥的人若食欲太旺盛 ， 以及有牙疼或上火的人也可以通过按摩内庭穴来调节 。 每次按摩10分钟即可 ， 按摩完记得给脚背上抹点油 。
这下可以敞开肚皮吃羊肉啦！
来源｜晶报APP综合CCTV生活圈
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