专家教您如何科学购买保健食品：买贵不如买对，量大不如坚持( 二 )
“这个套餐我已经坚持了好多年 ， 我自己感觉效果还不错 ， 仅供大家参考 。 ”高真真说:“大多数疾病 ， 并不是全部器官出现问题 ， 往往是一个方面的机能出现衰退 ， 导致病变 ， 最终拖累到各个方面 ， 因此提前对可能出现问题的方面进行保健预防 ， 非常重要 。 ”
量不在多坚持最重要
对于大家关心的每天服用的量的问题 ， 高真真说 ， 根据她自己的经验 ， 保健食品作为一种膳食补充剂 ， 目的在于补充维持各器官活力必需的营养元素 ， 防止出现大的病变 。 因此每一种的量不一定很多 ， 但全面和坚持更重要 。 一些保健食品说明书上的量往往是最大剂量 ， 作为日常保健 ， 大家可根据自己的实际情况 ， 适度搭配调整 ， 但一定要坚持 ， 保健食品不是治病药 ， 服用也不可能立竿见影 ， 但坚持一段时间就会看到效果 。
对于如何选购 ， 高真真表示 ， 认准品牌很重要 ， 比如检查包装上是否有正规的认证标志 。
作为市保健食品化妆品协会的秘书长 ， 高真真对于根植于本土的保健食品生产企业情有独钟:“厦门是全国重要保健食品研发、生产基地 ， 有很多优秀的保健食品生产企业 ， 比如金达威是全球最大的辅酶Q10原料供应商；星鲨是全国最知名的鱼油、鱼肝油等维生素类生产企业；蓝湾氨糖拥有高纯度的生产专利；思健公司多次参与国内蜂胶标准的制定等等；而且选择本土企业在售后服务等方面更有保障 。 ”
【提醒】
高秘书长还对“如何购买保健食品”给出了以下3点建议:
1.买对的不买贵的 ， 不要一味追求高价格；
2.不要盲目跟风 ， 而应根据自身体质、年龄、饮食习惯等特点 ， 理性选购适合自己的保健食品；
3.购买保健食品需要根据自身的经济条件 ， 酌情安排 。
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责任编辑：
廖文焱,赖旭华
来源：厦门网
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