一周早餐不用愁，7天7个花样，简单好做，温暖好吃( 二 )
花生和黄豆再放点冰糖 ， 用破壁机打成豆浆 ， 香甜可口 ， 和油条是绝搭 。
每人再来一个煮鸡蛋补充蛋白质 ， 再炒一个小素菜 ， 早餐的营养也就够了 。
文章插图
第七天早餐：小米南瓜粥、水蒸蛋、萝卜丝饼南瓜切成小块 ， 和小米一起淘洗干净 ， 开水下锅 ， 这样搭配煮的小米粥米香四溢 ， 不用放糖也清甜 ， 做早餐特别滋润 。
胡萝卜丝和白萝卜丝加入少许盐腌一腌 ， 再加入清水和面粉搅拌成面糊 。 然后热锅热油 ， 将面糊煎成小饼 ， 香香软软 ， 即使挑食的孩子也喜欢 。
鸡蛋打入碗中 ， 再加入和蛋液等量的清水 ， 充分搅拌均匀 ， 再过滤一遍 ， 然后盖上盘子开水上锅 ， 中火蒸15分钟左右 ， 出锅淋香油和生抽 ， 撒些葱花就好了 。 水蒸蛋鲜香滑嫩 ， 孩子喜欢 。
大家好呀 ， 我是饭饭！喜欢厨房 ， 喜欢做饭 ， 用一日三餐来记录平淡的生活 。 没有特殊情况 ， 每天都会更新 ， 感谢大家的关注和点赞 ， 祝您和您的家人生活愉快！
推荐阅读
- 老人孩子超爱吃的核桃酥，原来做法那么简单，再也不用买着吃了
- 豆角教你新吃法，不用炒不用炖，鲜嫩营养，好吃到停不下来
- 红薯简单这样做，实在太好吃，不用煮，不油炸，比大鱼大肉都解馋
- 三九寒天，最该吃这早餐，香甜软糯，满满都是料，气色红润过冬天
- 快手早餐，美丽格子华夫饼，简单易做，全家都爱吃
- 肉松饼这样做才好吃，不用烤不用蒸，个个松软香甜，真的非常美味
- 想吃烤串不用去烧烤摊，自己在家做，外焦里嫩，干净卫生，真解馋
- 冬天谁还点外卖呀？随手一拌，热乎好吃！连碗都不用洗
- 西葫芦最近火了，加1块豆腐，不用炒不用炸，出锅就扫光
- 不用一滴油的爆浆鸡排，随便吃也不用担心会腻，金黄酥脆，太香了