今日靓汤（温补阳气、补益脾肾）
板栗会在秋天成熟
秋后的板栗鲜美
用来煲汤也是很滋补的
今天就来介绍板栗汤
淮山栗子羊肉汤温补阳气 补益脾肾
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- 山药 --tt-darkmode-color: #D92142;">补脾养胃、生津益肺、补肾涩精 ， 具有诱导产生干扰素 ， 增强人体免疫功能的作用 。
其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力 ， 常食之可健身强体、延缓衰老 ， 是人们所喜爱的保健佳品 。
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板栗作为“肾之果” ， 能养胃健脾 ， 补肾强筋 。 两者补益脾肾 ， 收敛固涩 ， 与冬季“养藏之道”相合
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- 羊肉 --tt-darkmode-color: #DA1C1C;">马蹄 ， 可补充津液 ， 让汤变得更清爽 。
平时脾胃虚寒 ， 容易便溏、食欲不足、畏寒怕冷的人可以试试这款靓汤 。
【材料】干淮山50克 ， 栗子肉100克 ， 羊肉400克 ， 马蹄10粒 ， 生姜3片 。
【今日靓汤（温补阳气、补益脾肾）】【制作】羊肉汆水后所有食材一起下锅 ， 大火转小火煲1.5小时即可 。
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