寿命较长的女性们，通常有5个"共性"如果全占，值得恭喜( 二 )
文章插图
3、爱护肾脏
肾有多强 ， 寿命有多长 。 人的肾气虚弱 ， 就意味着衰老的到来；肾气衰竭 ， 就是时间的终结 。 生命的长短在很大程度上是由肾脏说了算 。
肾脏与人的寿命有着非常密切的关系 。 一个人强大的肾气代表着他朝气蓬勃的生活 。 在大多数情况下 ， 肾虚是诱因 。 所以让肾脏强壮 ， 才能更好地运动身体其他器官的正常运转 ， 达到延年益寿的目的 。
文章插图
4、 心态平和
我们观察许多长寿的女性 ， 其实她们身上最大的特点就是心态平和 ， 情绪起伏不大， 不管是生活中的大事小情都能做到"如如不动"无论是丈夫的喋喋不休 ， 还是孩子的顽劣不改 ， 她们都不会发火 ， 好的心态会让你血压平稳 ， 经常生气还会加速细胞衰老 ， 对延年益寿没有好处 。
文章插图
5、 注意骨骼健康
【寿命较长的女性们，通常有5个"共性"如果全占，值得恭喜】其实人体的骨密度在30岁到35岁会达到高峰 ， 随后慢慢下降 ， 通常来说 ， 女性在更年期以后 ， 停经期5年间骨质流失最快 ， 在这个期间一定要注意补钙 ， 补充维生素D， 多晒太阳 。
推荐阅读
- 乳腺癌幸存者的研究，吃啥能防乳腺癌
- 英国《每日快报》：叶绿素可降低癌症风险，延长寿命
- 诱发乳腺癌的因素是？如何预防乳腺癌？中年女性喝豆浆有何益处？
- 医生提醒：女性要是出现这四种情况，就是得了妇科病，须及时治疗
- 红斑狼疮|女性需警惕！系统性红斑狼疮
- 寿命比较短的人，一般都会有这5个放纵自己的嗜好，你符合吗？
- 为什么女性绝经后易导致骨质疏松症？
- 盆腔炎危害大，女性身体有这5个现象，或是盆腔炎的表现
- 年届七十，如何更好的养生延长寿命呢？这些细节，医生逐条告诉您
- 《傅青主女科》第一方，解决女性常见困扰