心梗要命，脑梗要瘫！血管堵住多少就要进行手术干预？( 二 )
多数人都不把头晕当一回事 ， 尤其是老人 ， 觉得头晕只是血压低 ， 但一味地当成血压低很可能会错过自身的求救信号 。
如果出现突然性头晕 ， 在一瞬间会感觉天旋地转 ， 过几秒后又恢复正常 ， 这有可能是因为脑部短暂性缺血导致；又或者头痛突然加剧或是伴有恶心 ， 呕吐等症状 ， 很可能是出血性脑梗的先兆 。
信号二、突发性眼前发黑
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这种现象在医学上称为“一时性黑蒙” ， 会突然看不见物体 ， 持续几秒或数分钟不等 ， 短暂性视网膜缺血导致 ， 这是提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉 ， 此为脑血管疾病最早期的信号 。
信号三、困倦、嗜睡
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80％左右的人在缺血性脑梗塞发作5到10天前 ， 都会频繁打哈欠 ， 所以 ， 千万不要忽略了这一重要的报警信号 。
这是表明脑动脉硬化越来越加重 ， 动脉官腔越来越狭窄 ， 使得脑缺血严重所致 。
信号四、躯体感觉与运动异常
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如单侧肢体麻木或无力 ， 手里握不住东西 ， 或者原因不明的晕倒、跌倒 ， 单侧面瘫等 ， 持续时间花24小时以内 。 此类现象发生后3~5年 ， 约有半数以上的人发生缺血性脑梗 。
信号五、血压不稳
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高血压者更需要注意 ， 如果某天发现自己的血压突然升高到200/120mmHg以上时 ， 切记 ， 极有可能是发生脑梗的前兆 ， 如果血压突然降到80/50mmHg以下时 ， 则是形成脑血栓的前兆 。
信号六、说话不清楚
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脑梗患者常表现为说话含糊不清楚 ， 烦躁不安 ， 表情淡漠或急躁多语 ， 发病前还会听不清楚别人说话 。
最简单的辨认方法就是让他重复一下语句 ， 如果重复不出来 ， 或者断断续续 ， 及时带他去医院 。
脑梗塞是一种慢性疾病 ， 目前我国脑梗塞复发率高达40% ， 很多患者频繁发生梗塞 ， 难以摆脱脑梗塞的纠缠 。
因此 ， 想要科学预防 ， 一定改变生活方式 ， 谨记“三控、四慢”！！
三控
1、控血压
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降压过度也是诱发脑梗塞的重要原因 。 因此 ， 高血压者必须正确应用降压药 。 用药过程中要坚持定期测量血压 ， 调节剂量 ， 切不可自己随便加大剂量 。
2、控油脂
脑梗塞患者一定少吃高油脂食物 ， 减少饱和脂肪酸的摄入 ， 如：奶油、肥肉等 。 若连续长期进高脂肪、高热量饮食 ， 可使血脂进一步增高 ， 血液粘稠度增加 ， 容易导致脑梗塞复发 。
平时 ， 最好补充多不饱和脂肪酸——α-亚麻酸 。
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α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分 ， 在体内参与脂肪代谢 ， 糖代谢等 ， 经常食用还有助于清除血液垃圾 ， 增强血管弹性 ， 能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病 ， 还能降低血脂 。 增加摄入α-亚麻酸的食物 ， 如苏子油、生亚麻籽油等 ， 可以显著地改变血脂状态 ， 减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留 ， 起到平衡脂肪酸摄入 ， 预防慢性疾病的作用 。
补充方法：每天直接食用5-10毫升生亚麻籽油或苏子油 ， 前者含α-亚麻酸为55%以上 ， 后者含α-亚麻酸为67%以上 。 还可将生亚麻籽油或苏子油与酸奶一起搅拌后食用 。
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