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这5种食物对胃部健康不利，劝你少吃，多喝1茶，保持胃部健康

胃 ， 是对我们人来说非常重要的身体器官 ， 没有了胃 ， 我们也很难生存下去 ， 因此平时对胃进行保护是很有必要的一件事 。
但是在生活中 ， 一些人却不注重对胃进行保护 ， 造成胃痛 ， 胃溃疡等症状 ， 严重时还会出现胃出血的情况 。 这样受到伤害的还是自己 ， 所以很不建议大家这样做 。
这5种食物对胃部健康不利，劝你少吃，多喝1茶，保持胃部健康文章插图
说到养胃这个话题 ， 最重要的是要减少对胃的刺激 ， 少吃伤胃的食物 ， 下面就详细说说伤胃的食物都有哪些：
1、腌制食物和油炸食物
在过年期间 ， 有不少人会选择腌制美味的食物 ， 腌制食物吃起来咸香可口 ， 别有一番风味 ， 受到不少人的喜欢 。
但是经常吃腌制食物却会对胃会造成伤害 ， 因为腌制食物含盐量是很高的 ， 会对胃黏膜造成伤害 ， 是伤胃的食物 ， 还是少吃为好 。
而对于油炸食物 ， 又是不少人的心头好 ， 炸鸡 ， 薯条 ， 等等是很多人的欢乐源泉 ， 但是这类油炸食物对胃也是不友好的 ， 首先这类食物含有某种物质能够产生致癌的可能 。
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加上油炸的食物一般都很硬比较油腻 ， 不容易消化 ， 会加重胃的负担 ， 经常吃会伤害胃 。 对于油炸食物 ， 也最好少吃点 。
2、生冷海鲜
海鲜是属于寒性的食物 ， 本来对胃就不是很友好 。
如果吃太多没有经过加热的海鲜 ， 会消化不良 ， 加重对胃的负担 ， 从而导致胃功能出现下降 。 所以对于生冷海鲜 ， 也不宜多吃 。
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3、酒
说到伤胃的食物 ， 不得不提的就是酒 。
经常过度饮酒伤肝的同时更伤胃 ， 不少的胃癌患者都是经常喝酒的人 ， 其中很多人喝酒都超过了20年 。
酗酒之所以伤胃 ， 是因为酒精会对胃黏膜造成一定的损伤 ， 久而久之还很容易患上胃癌等这些重大疾病 。
所以过度的长期饮酒是很伤胃的 ， 如果很喜欢喝酒 ， 也建议尽量喝些度数低的酒 ， 还要注意量 ， 适量就好 。
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4、冰冷食物
很多人也很喜欢吃冰冷的食物 ， 在炎热的夏天很喜欢吃雪糕和西瓜 ， 更有甚者还会选择在冬天来上一个冰淇淋 ， 下雪配上冰淇淋 ， 也别有一番风味 。 但是请不要再这么做 ， 这样吃是很开心 ， 但是会对你的胃产生很大的伤害 。
常吃冰冷食物会刺激胃部 ， 导致消化能力下降 ， 是很伤胃的 。
而对于那些本来胃部就有小毛病的人来说 ， 更不要常吃冰冷食物 ， 不然会加重胃痛的情况 。
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5、辛辣食物
很多人都很喜欢辣椒 ， 适量的吃辣椒对健康也有很多的好处 。
但是过度的吃辣椒也是很伤胃的 ， 吃过多垃圾会增加胃酸的分泌 ， 对胃黏膜会产生刺激 ， 还很容易导致肚子疼 ， 拉肚子等情况 。
而对于有胃溃疡的人来说 ， 更是少吃辣椒为好 。 总之 ， 过多的吃辣椒也是很伤胃的 。
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上述的5种食物是很伤胃的食物 ， 想要养胃就要少吃些它们 。 减少对胃部的刺激 。
此外 ， 想要养胃 ， 多喝水也能起到养胃的效果 。 在水中加入猴头菇 ， 沙棘 ， 丁香 ， 山楂等食材 ， 养胃效果会更好 。
【这5种食物对胃部健康不利，劝你少吃，多喝1茶，保持胃部健康】


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