结直肠癌发病率连年攀升，它们或是“元凶”！早筛查、用三招，防癌变
随着医疗技术的进步和人们自身保健意识的提高 ， 很多疾病甚至是癌症的发生率都在下降 ， 而结直肠癌在过去10随着医疗技术的进步和人们自身保健意识的提高 ， 很多疾病甚至是癌症的发生率都在下降 ， 而结直肠癌在过去10年间新发病数和死亡数均翻了一番 ， 且还在以年均4%-5%的速度递增！
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数据显示 ， 中国总人口只占全球总人数的17% ， 但是直肠癌患者在全球的占比却达到了31%！更有科学家预测说 ， 不久的将来结直肠癌的发病率可能超过肺癌及胃癌 ， 成为癌症榜首 。
结直肠癌可防可治 ， 为什么发生率只增不减？又为什么有这么多病患在中国？
一、结直肠癌的四大“元凶”
经济富裕了 ， 日子过好了 ， 但大家却未必过得健康~
1、元凶一：“三高一少”的饮食
随着生活水平的逐步提高 ， 饮食习惯随之发生改变——从过去以素食、粗粮为主 ， 变成经常性的大鱼大肉 。 而这种“高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维”的饮食特点 ， 恰恰就是直肠癌的致病因素之一 。
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过多摄入肉类饮食 ， 会刺激胆汁大量分泌 ， 从而刺激到肠道黏膜；再加上 ， 动物蛋白质摄入太多后 ， 会使粪便中的致癌物质甲基胆蒽增加 ， 从而增加直肠癌风险 。
另外 ， 饮食中的纤维素少了 ， 肠道蠕动就会随之减慢 ， 进而会导致肠道内容物的传递和排出减慢 ， 一些有害物、致癌物在肠道的停留时间增加 ， 就更容易刺激到肠粘膜 ， 升高致癌风险 。
2、元凶二：抽烟、喝酒的习惯
统计学研究发现 ， 吸烟的人比不吸烟的人 ， 罹患结直肠癌的风险要高1.27倍 。 而且随着吸烟年龄和吸烟支数的增加 ， 风险会越来越高 。
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烟草燃烧产生的致癌物质 ， 比如多环芳烃等 ， 会损伤结肠上皮细胞DNA ， 形成DNA加合物 ， 影响染色体的稳定性 ， 从而引起原癌基因和抑癌基因突变 。
而酒精进入人体后分解成的乙醛 ， 也可以直接损伤我们的DNA链、诱导基因突变 ， 从而诱发癌症 。 研究显示 ， 酒精摄入量大于45g/d ， 大肠癌的患病风险增加1.5倍 。
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3、元凶三：久坐不动的生活
以前什么活都要自己动手干 ， 现在连做家务都是各种机器帮忙 ， 活动量越来越少 。 尤其是现在很多上班族一坐一整天；下班时走路、骑车能省则省 ， 坐公车、开车成了常态；然后回家又是瘫坐在沙发上玩手机、看电视……一天没能动几个小时~
但久坐的人 ， 肠道、胃部蠕动减弱减慢 ， 代谢废物、有害成分等易在结肠内滞留 ， 刺激肠黏膜；而且久坐还会使得腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅 ， 导致肠道免疫屏障功能下降 ， 结肠癌风险就更高了 。
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4、元凶四：四面八方的压力
上学时候的成绩压力；工作后的升职压力 ， 中年时又有“上有老下有小”的养育压力；人际关系紧张等 ， 来自四面八方的压力使得很多人处于易怒、急躁、焦虑、紧张、忧虑、抑郁等情绪中 。
而心理压力过大 ， 也会增加结直肠癌发病风险 。
长期精神压力会通过大脑皮层影响植物神经系统和内分泌系统 ， 进而引起肠道粘膜血管收缩 ， 肠道功能紊乱 ， 导致肠炎和溃疡的发生 。
高压还会降低人体免疫力、促使大量自由基生成 ， 从而使得细胞更容易癌变 。
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