孩子迷上这早餐，一卷一煎5分钟搞定，不用早起床，我特乐意做
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孩子迷上这早餐 ， 一卷一煎5分钟搞定 ， 不用早起床 ， 我特乐意做！冬天早起做早餐是特别痛苦的一件事 ， 锅碗瓢盆个个摸起来透心凉 ， 做个早餐哈欠连天 ， 冰箱里囤了饺子、烧麦和手抓饼 ， 还要各种面条 ， 来不及的时候就随便应付一下 ， 连儿子都说我最近做早餐不用心了！
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既想偷懒 ， 又要让孩子满心欢喜地吃饱吃好 ， 一点儿也不难 ， 看到桌子上剩下的吐司片 ， 这也算得上是个万能的早餐食材了！搭配鸡蛋、芝士 ， 营养健康 ， 重要的是达到了简单快手的目的 。
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芝士也是我家常备的食材 ， 相对于孩子的零食来说 ， 奶酪芝士可算得是非常有营养的食材 ， 奶酪是浓缩的牛奶经过发酵而成 ， 富含了人体所需的多种氨基酸 ， 能够促进人体对钙质的吸收 ， 妙可蓝多芝士片奶香味浓郁 ， 口感醇厚 ， 富含原生乳钙 ， 不添加外来合成钙 ， 更利于肠胃吸收 ， 平时做三明治、汉堡、吐司卷给孩子夹上一片 ， 好吃又能补充营养 。
【肉松芝士吐司卷】主要食材：吐司片4片 ， 鸡蛋1个 ， 芝士片4片 ， 黑芝麻1勺 ， 肉松适量 。
【具体做法】
1、准备好所有的食材 ， 不想卷肉松的也可以用紫薯泥、南瓜泥或者香芋泥来代替 。
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2、吐司切去四边 ， 四边直接吃掉或者煎一煎 ， 吐司用擀面杖擀扁一些 ， 这样卷的时候更方便 。
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3、撒上一层肉松 ， 海苔肉松也是我家常备的 ， 用来做面包夹心、做蛋糕装饰、做饼干、做饭团、拌饭拌粥都不错 ， 但是记得给孩子吃尽量不要买一点儿肉都没有的豆粉松 。
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4、取一片芝士卷起来放到吐司片上面 。
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5、吐司从一边卷起来 ， 鸡蛋液加入芝麻搅打均匀 ， 卷好的吐司裹上一层鸡蛋液 。
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6、放入早餐机压2分钟 ， 鸡蛋液凝固即可 。 或者放入锅中用少许食用油煎至蛋液凝固 。
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受热后的芝士会融化 ， 趁热吃一口 ， 咬下去是爆浆的口感哦！孩子超爱吃！芝士本身带有咸味 ， 所以鸡蛋液里面不要再加盐了 。 还可以在表面挤上一些番茄酱或者沙拉酱 ， 口感更加丰富！5分钟就可以搞定的早餐 ， 赶紧安排吧！
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【孩子迷上这早餐，一卷一煎5分钟搞定，不用早起床，我特乐意做】我是若愚妈妈 ， 喜欢做饭 ， 喜欢与柴米油盐酱醋茶打交道 ， 喜欢分享我的一日三餐 ， 分享我的做饭心得！关注若愚妈妈在厨房 ， 每天跟您分享美食菜谱！如果您有更好的建议 ， 期待您在留言区跟我分享！图文均为本人原创 ， 严禁搬运 ， 抄袭必究！
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