肿瘤医生：吃饭有3个小习惯，容易将癌细胞“引入家门”
民以食为天 ， 每天人们都需要通过吃饭来补充身体所需的能量和营养 ， 只有吃饭吃得好 ， 才能让身体更健康 。 比较良好的吃饭方式能够让身体更加强健 ， 免疫力更强 。 可是相反 ， 如果吃得不对 ， 严重的可能会诱发癌症 ， 比如食管癌 ， 胃癌 ， 肠癌等消化道癌症 。
肿瘤医生发现 ， 很多人都“不会”吃饭 ， 并不是常规意义上的不会吃 ， 而是在吃饭时经常有3个小习惯 ， 很容易将癌细胞“引入家门” 。
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第一个小习惯是吃得太快 。 现代人的生活节奏比较快 ， 匆匆忙忙地赶着上班 ， 赶着公交 ， 地铁 ， 连吃饭都要赶时间 。 吃饭的时候吃得太快 ， 很容易因为狼吞虎咽 ， 食物没有被充分的咀嚼而直接咽下去 ， 对人们的消化道黏膜造成一定的损伤 。
特别是在吃一些比较硬或者棱角分明的食物时 ， 食物没有充分咀嚼还很容易撑开食道 ， 或者划伤人们的食道 ， 长时间如此 ， 很容易形成慢性炎症 ， 严重的还可能会发生癌变 ， 最终会形成食道癌或者贲门癌 。
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第二个小习惯是吃得很烫 。 在中国人的餐桌上 ， 向来是喜欢热乎乎的食物 ， 而且很多人也有不是热的食物不吃的小习惯 。 这样吃本来是没什么问题的 ， 但是偏偏有些人经常吃很烫的食物 。 热的食物可能只是40度或者50度 ， 他们却喜欢那种非常烫的食物 ， 比如超过65摄氏度的食物 。
这些比较烫的食物 ， 直接吃下去 ， 实际上是会持续不断地刺激人们的食道黏膜 ， 造成灼伤和腐蚀作用的 。 经常吃很烫的食物 ， 会让食道的黏膜不断的损伤 ， 再修复 ， 损伤 ， 再修复 ， 就在这样的过程中 ， 很容易出现细胞的异变 ， 最终就会形成食道癌 。 吃得很烫 ， 其实就是变相的引癌细胞入家门 。
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第三个小习惯是吃的口味太重 。 在我国的四川 ， 贵州等地 ， 都有腌制香肠 ， 腊肉的习惯 ， 但是因为这些腌制食物中含有大量的亚硝酸盐 ， 很容易因为长期吃这些食物 ， 影响胃部健康 ， 诱发胃癌 。 人们吃饭的口味太重 ， 很容易因为过辣 ， 过咸的食物刺激人们的肠胃黏膜 ， 不断的诱发细胞产生癌变 。
很多人就是因为不能控制自己的口腹之欲 ， 才让身体内的细胞在一次又一次的吃饭中 ， 产生了恶性变化 。 如果不能改变吃饭口味太重的小习惯 ， 很可能就是将癌细胞“引入家门” 。
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生活中很多人出现疾病 ， 都是因为管不住自己的嘴 ， 最终出现疾病 。 平时吃饭时 ， 不仅需要三餐定时定量 ， 坚持按时吃饭 ， 还应该注意自己吃饭时有没有这3个小习惯 。
肿瘤医生建议 ， 如果你也有吃饭太快 ， 吃得太烫以及口味太重的小习惯 ， 尽早改变这样的习惯 ， 也能够避免因为饮食将癌细胞“引入家门” 。 平时吃饭时细嚼慢咽 ， 尽可能地将食物放凉再吃 ， 而且注重五味调和 ， 均衡合理的摄入营养 ， 才能更好地保证身体健康 。 （一会资讯）
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