早餐|女人,别只会吃红枣啦!天冷多吃它,入锅一蒸,晶莹剔透香喷喷!( 二 )


 早餐|女人,别只会吃红枣啦!天冷多吃它,入锅一蒸,晶莹剔透香喷喷!
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将干桂圆放入开水中浸泡半个小时左右,桂圆的肉质变软,将红枣也放进去清洗干净,红枣不用浸泡,直接清洗干净即可。【 早餐|女人,别只会吃红枣啦!天冷多吃它,入锅一蒸,晶莹剔透香喷喷!
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用剪刀将桂圆和红枣剪开,去核后切成小颗粒。
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葡萄干也清洗干净,稍微切碎点。
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这时候,黑米饭也蒸好了,趁热跟切碎的红枣碎、桂圆碎、葡萄干碎都混合起来。
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用勺子取一勺黑米饭,放在手心,稍微团圆后用手滚结实,滚成圆球球。
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将黑米球放入淀粉中打个滚。
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全部都做好后,放入电饭锅中。
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再次设置“营养蒸”,大火再蒸15分钟就可以啦。香甜晶莹的水晶黑米桂圆豆豆就可以上桌啦!黑米和糯米食品都要趁热吃哦,香甜弹牙,越嚼越香呢!
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小贴士:黑米中加入少许糯米,口感会更软嫩,也更容易成团。两种食材都需要提前浸泡,如果时间来不及,最少也要泡一个小时以上。红枣、桂圆、葡萄干的量可以根据自己的喜好稍作调整,喜欢吃甜的就多放点。裹淀粉的时候,如果一次不够,可以将表面喷点水,再裹一次,我图中就是裹了两次的,皮薄馅大,个个晶莹剔透,好看又好吃。女人到了秋冬季节,总是容易怕冷,不妨多吃这个黑米豆豆,补血又安神,味道也挺不错呢,不过要注意,糯米和粗粮食品,趁热吃更容易消化。


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